Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29
еда отпад! Соскучилась по твоим фото!!!
Фото с семьей я увидела, какие чудесные, теплые! А втоя аватарка опять пропала, ты там такая счастливая

Татьяна М. писал(а):

у меня тут кексик от Иришки

какая аппетитная бабочка

Shony писал(а):

А как ты травмировалась?..

я упала на колено на тренировке и потом продолжила делать упражнение и потянула резко, коленка "выскочила" и все. Почти 3 недели в бандаже ходила. Сейчас сняла, хожу в бассейн, там ноге очень комфортно

Shony писал(а):

а 7 день - углеводный загруз - просто ем все, что хочу - 6 приемов пищи каждые два часа.

я так же сделала, в воскресенье ем что хочу, но порой ничего и не хочется, калораж разный у меня, бывает и мало, просто есть не хочется и ничего не поделать

Shony писал(а):

Анютка, я б не доверяла диетологу, который посадил тебя на 1000-1200 кал. в день

я уже потом поняла это через время, когда она мне сказала сократить жиры до минимума. Начали сыпаться волосы, ногти, лицо не такое. Вернула все как раньше ела. Ем все по не многу, но все таки углеводов у меня больше. Я собралась идти на марафон, чтоб рассчитать сколько мне есть калорий то, а то сама по себе все как то)

Shony писал(а):

Мы сегодня были 4 часа с детьми на термальных водах - плавали, развлекались, но

чудесного отдыха

Shony писал(а):

Сейчас же задача другая-мне бы за отпуск процентов 5 жира сжечь-было бы супер)

это как? мне бы тоже жир сжечь, но не знаю как и на что наметиться.... Не подскажешь?

Какие фотО!!!!! Сколько еды!!! С ума сойти!!!!
Ляночка08
едааа, помидорки нямка
Спасатели идут на помощь
irina-s
Ирина тоже с едой, нямка какая

Всем приветик!!!