Ляночка08
Светлана
| Нюшечкадушечка писал(а): |
| Светочка,мне колят уколы,вызывающие климакс.Так что цикл мой прощай.Да,масла до трех ложек можно.Но если в течение дня есть орехи или сыр,то одна |
понятно
| Нюшечкадушечка писал(а): |
| Кстать,что ты из рисовой муки делаешь?тут с фруктами туго,зато я уже купила нутовую,льняную,рисовую,овсяную,а в магазине стоят ещё из полбы,чечевичная,яменная мука.Что с ними делать?) |
с рисовой мукой я сырники делаю на завтрак
http://forum.say7.info/post5790463.html#5790463
из гречневой кекс
http://forum.say7.info/post5790865.html#5790865
купила нутовую еще..
| Natali84 писал(а): |
| Делюсь принципами ПП: |
спасибо
| Natali84 писал(а): |
| Ляночка08, Светик, привет, вот забрела в твою темку, давай со мной на ПП. Как написала диетолог вкусовые привычки меняются через 21 день. |
приветик, Наташ. я приду к ПП после диеты
| Natali84 писал(а): |
| Но это я тебе шепотом сказала, за пример брать не надо |
| Natali84 писал(а): |
| На завтрак сложные углеводы можно, крупы (гречневая (в т |
не люблю я каши.. ем их редко
тем более на завтрак
| Нюшечкадушечка писал(а): |
| Вот Светик показала меню,а там продукты набора веса,на них даже не удержать вес,не то что похудеть) |
| Натка..-- писал(а): |
| я пока не готова свою булочку на такой подвиг- |
| Натка..-- писал(а): |
| Завтра обещают прохладно будет-замёрзнем на линейке |
у анс вроде плюсы неплохие -больше +20..но холодный ветер..