Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

А мне казалось от другой девочки, там без творога был рецепт

http://forum.say7.info/topic85331.html этот?

Любашка13 писал(а):

Вчера ела на ужин скумбрию, (по весу не знаю сколько, не взвесила) половинкой объелась. Жирноватая она.

я ее делаю по особому - варю минут 10 - сливаю воду и жир, беру скумбрию засовываю в нее лимон и в духовку на минут 15-20
ОЧень вкусно и менее жирно