Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки, вот выложила отчёт о ФМ4М. Кому интересно-можете почитать. Там много фоток.
http://www.diets.ru/post/1654790/#firstnew

Если коротко, то:
Одно скажу - человеку, похудевшему на 60 кг, надо очень сильно пахать, чтобы поддерживать себя в текущем весе и не откатываться назад. В проект я пришла с весом 81,6 кг. Закончила его с весом 81,3 кг. Казалось бы, результат нулевой. Но для меня это не так. Я довольна, ведь объемы изменились. А как нам говорил Ярослав – это идеальный вариант, когда вес остается тот же, а талия или бёдра уменьшаются.
Обхват груди -2 см (было 100 см, а стало 98 см).
Обхват талии -9 см (было 89 см, а стало 80 см).
Обхват бёдер -4 см (108 см-104 см).
Обхват левой больной ноги +3 см (58 см-61 см – УРА!!!).
Обхват правой ноги -2 см (66 см-64 см).
Обхват руки -1 см (35 см-
Первое фото-сделаны почти через месяц со старта проекта, вторые-свежие.
(Света-Ляночка, тут я уже не прячусь)




Вчера был загруз! Я столько съела-ужас) на неделю организму хватит)
1. Утром тарелку кукурузного супа с сухариками, полсдобной булки со стаканом молока.
2. Второй завтрак вторая половина булки с арахисовой пастой и стакан молока.
3. Обед-снова тарелка супа кукурузного с сухариками, совсем мало макарон с мясом, 1 нектарин.
4. 7 штук суши (их я не готовила-купили в ресторанчике), кусок десерта "Клубничная шарлотка".
5. Ужин-2 деруна с 1 ст л сметаны 10%, большой кусок арбуза. Ещё приготовила замороженный десерт "Малиновый тирамису", но в меня уже просто не влезло, так что обошлась)



Это маме приготовила порционно малиновый тирамису:

Клубничная шарлотка:

И замороженный малиновый тирамису:



Татьяна М.
Хорошо, что праздник удался и ты даже не осталась голодной!