Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29
Спасибо, Свет! Можно было бы и лучше, но я реально занималась лишь 2 мес, потом возможности не было-работа, учёба, дом, дети, огород, ЦНС не выдерживала-просто не хватало часов в сутках на тренировки. Но с тех пор как зал сделала в подвале-все пришло в норму!
Знаешь, я уже поняла, что организм мой за столько лет научился адаптироваться быстро ко всему. Приходиться много работать, чтобы изменить тело. Эх, если бы можно было как в том примере, что Зоя приводила: увеличил белок до 1,2 г и набрал за год 10 кг.мышечной массы Но, к сожалению, такой сценарий далек от реальности.
Еда-приготовила из того, что было в доме, на все десерты ушло 400 г сливок, 400 г сметаны, 500 г творожка, последняя замороженная клубника и свежесобранная малина. Было вкусно. Диаметр клубничной шарлотки всего 14 см-семья съела в один присест.