irina-s

irina
deutschland
Гелинака писал(а): |
как всегда осталось 3 кг |
Главное, начала правильно питаться.
Гелинака писал(а): |
у нас 10 только и дождь!! |
Ой, как жалко, что уже в сентябре такая погода.
У нас по радио передали, что сентябрь в среднем на 5° теплее, чем май и июнь были.
Гелинака писал(а): |
Рулет из бисквитного омлета и конфитюра из каркадэ (ДД) |
Нашла ссылку на рецепт,

классный тортик,

нужно тоже спечь.
Сырники и печеньки тоже вкуснятина.
Ирина Диверс писал(а): |
Девчонки, я сейчас акулу видела. С балкона. Сидю себе спокойно, жую булку с кофием , и выскакивает эта красавица из воды, |

Хорошо еще, что на твоих глазах никого не слопала...
Ирина Диверс писал(а): |
с утра мы на берег идем как штык, купаться, загорать, а потом уже дела. |
Молодцы.
Пара фоток
Сырный соус
http://forum.say7.info/post5804217.html#5804217
Холодный кофе (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5804218.html#5804218
Пикантные сухарики (турецкака кухня)
http://forum.say7.info/post5804220.html#5804220
Шоколадно-кофейный кекс с отрубями
http://forum.say7.info/post5804221.html#5804221
Суп пюре из запеченной брюквы, паприки и моркови
у меня из сырых цуккини и помидор
http://forum.say7.info/post5804224.html#5804224
АНГЕЛ29 писал(а): |
придерживаюсь систему, только не строго в плане завтрака. В том смысле, что рано встаю и через часиков 2,5-3 делаю небольшой перекус. |
Ну и правильно,

придерживаться какого либо питания, конечно хорошо,

но нужно и под себя подстраиваться.
АНГЕЛ29 писал(а): |
Сегодня с Анжелой ездили шарились по магазинам |
Здорово, что вы вместе проводите время.
АНГЕЛ29 писал(а): |
в дёнерской пообедали |
Я их не люблю- могу поесть, если ничего другого нет...
АНГЕЛ29 писал(а): |
ужинала по системе. |
АНГЕЛ29 писал(а): |
завтра с утра пироги доче на дорогу печь, |
Я тоже хотела на выходных что нибудь спечь, посмотрю, может завтра.