Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Привет, красотки!
Сегодня у меня -300 г.

Все меня пожалелы за зубы а к врачу и не попала на завтра перенесли. Опять кетанов пила

Еда:
Завтрак 6.30: плов и кофе, чуть позже-латте.
Обед 12.30: куриный паштет и салат, кофе.
Полдник 14.30: сырник и чай.
Ужин 17.45: 2 куриные котлеты, квашенная капуста, латте.


Спасибо всем за разъяснение по поводу системы обучения в Германии-очень интересно! Зоечка, всё отлично рассписала! У нас отличается система обучения: в Украине 12-бальная, 12-самый высокий балл.

irina-s
Ирочка, так всё вкусно у тебя! Мне нут больше всего понравился!
Насчет хлеба-я просто 2-мя кусками хлеба точно не наемся, потому мне такие завтраки кажутся голодными

Мамочкаптица
Катя, ты так вкусно и правильно питаешься, умничка! И для твоего веса отвес шикарный!
У меня отвесы пошли потому, что углеводы урезала. Я привыкла жить в одном весе-81,3-81,6 кг. И мне комфортно было. А как заболела-перестала двигаться, капельницы, таблетки, напала на сладкое-и разнесло буквально за месяц до 86 кг Потому думаю, что при режиме я быстро вернусь в свои 81 кг.)))
Мне бы хотелось еще уменьшиться, но я уже поняла, что для меня вес нормальный это 78-81 кг, тот вес, который могу легко поддерживать.