Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

anzhellik
Анжел, диеты/голодовки/разгрузы однозначно замедляют обмен веществ. Ты его
разгонишь тренировками и регулярным питанием.
И ты права, насчет того, что с каждым разом все труднее сбрасывать-это связано с гормонами. И человеку, который сильно похудел (вот как у тебя -20 кг, или как у меня -60 кг) намного труднее даже просто удержать вес, чем человеку, который и не был толстым. Я три года как живу в своем весе, примерно одном и том же. И, знаешь, мне в начале пути к постройнению одна врач рассчитала, что вес, который я смогу поддерживать без ущерба для здоровья-около 80 кг., и что должно пройти хотя бы три года, пока я смогу снизить вес ещё на 10 кг, а ниже 70 кг вообще не реккомендала снижаться. Тогда я возмутилась и говорила, что это ерунда-буду весить 65 кг и никаких там 80!
Но как оказалось-доктор была права, реально я без удерба могу поддерживать вес 80-81 кг. Опускалась к 76-78 кг, но это давалась с таким трудом-ужас, и стояло хоть чать дать послабление-как вес подскакивал обратно.
Потому иногда надо просто набраться терпения и ждать: продолжать заниматься, питаться нормально (в смысле-хорошими, полезными продуктами, сбалансированно) и не мучит свою психику взвешиваниями

Soya
Спасибо, Зоя.
Кстати, я вас о ценах на стоматологические услуги спрашивала-спасибо, что ответили. Почитала и решила не возмущаться местными ценами: у нас намного дешевле хотя все равно сильно по бюджету бьют услуги стоматолога..: на следующей неделе детей ведем к стоматологу, точнее, муж поведет-меня не будет,