Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Привет, красотки!
У меня сегодня ещё -500 г!
Вчера ела:
Завтрак 6.30: 80 г лосося, 30 г сыра 17%, испекла хлебец из отрубей -рецепт дюк-мака (30 г отрубей овсяных, 1 яйцо, 50 г кефирв 1%, 2 г разрыхлителя), кофе.
Обед 16.00 (раньше не могла из-за зубов): куриное бедро запеченное 100 г, капустные котлеты 230 г, кофе.
Ужин 19.00: омлет из 1 яйца 80 г, творожный сыр 25 г, коктейль протеиновый на воде (30 г изолята, 10 г ВСАА).
Тоже мало за день съела-но просто не могла-зубы(


Целый день провела с детьми-возила их на занятия, гуляли, продукты на неделю покупали, на базар ходили-сыну сенсорные перчатки искали) итого, мы провели около 3 часов на улице в движении) потом в макдональдс зашли-дети уговорили на хеппи-мил. Я ничего там не кушала, конечно. Сейчас малые у моих родителей, а я в парикмахерскую поехала-красится.
Как я люблю выходные... Хоть с детьми вдоволь пообщалась, воздухом прохладным подышала (у нас +1).
Даже с детьми на качелях каталась-нахохоталась) чудесный день!
Фото вам принесла-только у меня голова немытая (перед покрасской не хотела этого делать):


Soya
Зоечка, у нас, ну во всяком случае в том саду, куда мои дети ходили старшие и Лерочка хлдит,-учат английский с младшей группы, в игровой форме. Правда, детки так его намного легче восспринимают.

irina-s
Какой у тебя вкусный свекольный день! Видно, не будет сегодня конфет корофка-я как в 9.15 из дому вышла, так ещё обратно и не вернулась)))) хоть на часах 16.50
В отъезде порытаюсь выбирать хоть полезные продукты и не налягать на шоколад и кофе (хотя во Львове это сродни богохульству ).
Ирочка, только сейчас увидела, что твой вес ниже 70 кг! Ничего себе! Умничка!!! Поздравляю!

ANGEL29
Света, это из-за антибиотиков запоры... У нас если деткам АБ выписывают, то всегда дают их вместе с препаратами для микрофлоры желудка-типа лактиале, йогурт, бифиформ, бифидумбактерин, энтерожермин и другие подобные. Недавно мужу зуб мудрости вырезали и тоже вместе с АБ выписали подобный препарат (не помню название, какое-то новое поколение). Ты дай что-то такое малышке-три дня и все наладится. А если у вас нет-то сделай ей домашний йогурт на живой закваске, надо микрофлору восстановить после болезни.

Ляночка08
Свет, за такие деньжища у нас 4 рта полностью сделать можно Я теперь понимаю, почему все знакомые из Америки приезжают в Украину зубы делать

anzhellik
Жалко сыночка... Но все наладится.
А насчет метаболизма-это не одного дня дело, и даже не месяца

Мамочкаптица
Ох, правильно ты решила!
Поздравляю с обновками!