Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

привет всем

6.45 немного макарон, ложка колбасного салата, кусочек торта, кофе
9.30 кофе с пару кругляшков сырных чипс http://forum.say7.info/topic79260.html из сыра http://forum.say7.info/topic68543.html
13.00 рис (лук, морковь, квашеной капусты и масла по норме), яблоко
17.30 творог с яблоком и 3 черносливки