Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, приветик!

Redo4ka писал(а):

котлеты системно делаешь?

Настюш, вот рецепт-вдохновитель. http://forum.say7.info/topic25686-50.html Одна девочка написала, что сделала без крахмала, в духовке. Другая - что использует хлопья вместо варки и перемолки гречки. Я так и замесила - разблендерила сырой лук с чесноком, и смешала со свежезаваренными хлопьями. Грибов в наличии не было. Плюс специи. Вроде, еще и муки гречневой сыпанула, но не утверждаю, забыла уже.... Лепилось шикарно. Запекала на бумаге. Так что есть можно было и на обед, и на ужин.
Первый мой удачный опыт был в этот пост с фалафельками, прямо открытие века среди меня! Теперь вот гречаники. Думаю, овощей туда можно разных подмешивать, под настроение.