Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Kepa

Кариночка!

Kepa писал(а):

Какие красочные осенние подборки!!!!! Леночка!

Спасибо, Кариночка, всегда радует позитив и поднимает настроение!!!

Kepa писал(а):

тренировка, у меня занимает 2 - 2,5 часа - Сначала суставная гимнастика, затем плавание

Кариночка, ты делаешь суставную гимнастику по ссылочке, которуя я тебе дала (в теме "Красота и йога")? Если ты ее уже 2 недели делаешь, то переноси на вечер и добавляй днем или утрос комплексы (начни с №1) конечно оптимально перед работой если успеется, или как получится. У меня, позанимавшись годик уже была просто подсадка на утреннее выполнение (после этого есть гармония со всем окружающим), Кариночка, после 1 части посмотри, ч писала о том, что упражнения важно выполнять набирая энергетику, там же написала какую и как выводить все болезни в виде энергетики и все ненужное и куда складывать (мы там подробно обсуждали). Без энергетики, йога - просто физкультура.... Вот ты будешь уже заниматься так как передает из уст в уста учитель ученикам, ни в одной книге этого не напишут....

Kepa писал(а):

нтенсивное боксирование и шаги на месте стоя в воде по шею.

Kepa писал(а):

этим упражнением очень хорошо прорабатывается зона предплечий (профилактика обвисания кожи на руках)

Кариночка, я попробую в бассейне даже в зимнее время, спасибо тебе

Kepa писал(а):

немного в тему

немного уточнений: домовой - это наш добый помощник. Его даже важно уметь подкармливать, общаться.... если интересно, мы можем углубиться...
фига - дуля - это мудра (все малюсенькие детки крутят дульки), она защищает ...

Kepa писал(а):

Кацудзо Ниши

это целый огромный плас - у него изумительная система.

Kepa писал(а):

встряхивать свои конечности.

тут я могу посоветовать гормональную тибетскую гимнастику, занимает 5 минуток
http://forum.say7.info/post5294815.html#5294815