Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Irina Divers

Ирочка!

Irina Divers писал(а):

Первые 3 недели нужно делать полностью весь комплекс, я так поняла.

Ирочка, нет, первые 3 недели делаются подготовительные упражнения для комплекса, они есть в первой половине первого видео и еще удобнее на мой взгляд использовать краткий конспект

http://forum.say7.info/post5410499.html#5410499

пока не выучишь а потом по памяти
Из упражнений В-1 или В-2 выбери одно

дополнительные упражнения тоже дела - ты активизируешь оочень важные точки!

Девочки!
А давайте устроим флэш - моб по этим упражнениям и медитациям.
Ведь на каждую всего 2 минутки надо и точки тоже по 2 минутки массируем.
А столько пользы

Я делала эти упражнения почти 1,5 года. А потом стала лениться. Но я знаю какие они великолепные.
Натуля, ты можешь просто их включать в свои упражнения!!!

Irina Divers писал(а):

Я уже много лет не вижу такой осени , у нас же все зеленое стоит круглый год.

А мы с Наташенькой ностальгируем по лету сегодня так остро ощутила (так всегда в октябре), что мне не хватает тепла, теплой водички, пляжа, солнышка