Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

~Фея~ писал(а):

а я на системе 11 дней и еще плюс куча физических упражнений, но почти не было прогресса

Ну ты насмешила! 11 дней - это мало очень! Вначале вес может даже вверх попереть, особенно, если до этого на диетах сидела. Организму надо привыкнуть к новому образу питания!
Жень, задавай вопросы в темке про вопросы по системе.
http://forum.say7.info/topic16342.html
А то мы темку с рецептами засоряем!