Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем доброе утро!

У меня отвалился первый зажорный килограммчик Сегодня на весах - 1 кг

Меню на сегодня:
9.00 гречка, сосиска, квашен.капуста (не много), кофе с сахаром и молоком, 2 шок. конфеты
13.50 кура отварная без кожи, https://forum.say7.info/topic80228.html (без сливочного масла с 1 ч.л оливкового, томат на сковороде прогрею на водичке и в конце добавлю зелень), свежий огурец, зеленый чай б/с
17.40 творог, 2 печеных яблока с корицей, 3 чернослива

Всем удачного, системного дня!