Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Polochka



Алёночка, добрый час, дорогуленька!

Polochka писал(а):

на форуме я недавно.

надеюсь тебе здесь на форуме комфортно и уютно и ... двойное "добро пожаловать"

Polochka писал(а):

Практикую Интуитивное и Осознанное питание.

да, я заглядывала в твою темку! Всегда интересны люди, стремящиеся к личной самоорганизации каждый на своем определенном индивидуальном этапе и понимании

Polochka писал(а):

Пару дней назад, не знаю почему, стала ощущать некую отстранённость и нежелание кушать мясные продукты. Хотя считала себя мясоедом.

заглянула к тебе... может быть это токсикоз от всех медикаментов, которые тебе пришлось "переваривать" и, организм превыщенный разными токсинами начал самоочищение с отказа от тяжелых ненужных продуктов...

Polochka писал(а):

Вид и запах мяса вызывают тошноту

мясо - подукт лишний в человеческом организме и люди, которые питаются без мяса обычно более здоровы и выносливы.
Даже необходимость в потреблении белков (и растительных в том числе) по мнению многих преувеличена.
На самой первой страничке есть ссылочка, она находится под заголовком "Последнее слово науки" - по ссылке статья, где последними научными исследованиями в человеческом организме определены многие разновидности микрофлоры, вырабатывающие все необходимое организму.

Polochka писал(а):

Яйца и молочные продукты пока остались в рационе.

многие вегетарианцы их едят. Они называются ово-лакто вегетарианцы.

Polochka писал(а):

Занимаюсь около года Гимнастикой Славянских Чаровниц (Рождение Звезды).

да, некоторое время я присматривалась к этой гимнастике, идеологии, так как одна знакомая очень интересовалась системой. Просто любопытствовала, кое что пробовала на себе

Polochka писал(а):

Пока не знаю что писать ещё, буду читать Вас. Хорошего дня!

пожалуйста, Алёнушка, читай, я сама перечитаваю эту тему, на днях как раз листала, пересматривала статьи...
посмотри, пожалуйста https://forum.say7.info/post6163752.html#6163752
Единственное что, пока организм у тебя привык получать белок из животной пищи (убойной). сразу резко конечно можно перейти, а можно сделать постепенный плавный переход, например используя или морепродукты или больше творога. Ты сама почувствуешь, на что ольше потянет (ты ведь интуитивно- осознанно питаешься), привыкла прислушиваться к себе, потребностям организма.
Некоторые прямо сразу отказываются от мясного и все прекрасно. Некоторым даже иногда приходится возвращаться: все индивидуально.

В любом случае важно отказаться от насилия над собой, постараться избегать навешивания на себя ярлыков: вегетарианец... или мясоед ...
А вдруг на какое то время захочется опять вернуться к привычному питанию, а потом отказаться опять...
Мне кажется ты очень разумна по отношению к себе, если нужно в чем то помочь в привыкании к растительной пище, ты спрашивай. У девочек есть такие вкуснейшие рецепты!!!
Может быть тебе будет интересным попробовать очень вкусные (для меня) роллы с гречкой с которыми нас Ирочка познакомила https://www.youtube.com/watch?v=_evRBYYvCmk
Конечно все мы разные и вкусы разные, надеюсь, что ты сможешь подобрать себе любимые блюда...
Вот это посмотри https://forum.say7.info/topic92961.html
https://forum.say7.info/post6187416.html#6187416
и всю тему https://forum.say7.info/topic18332-1050.html

Наверное уже очень много информации, Алёнушка, не обязательно все стараться осилить сразу. Постепенно ты поймешь, что для тебя нужно.
единственное: некоторые перейдя на вегетарианство неосознанно увеличивают количество потребляемых жиров (в молочных продуктах, орехах), крахмалистой пищи (картофель, мучное), это тоже нежелательно ни для здоровья ни для питания вообще.
Наука сейчас вооще оочень сомневается в необходимости получения организмом любых жиров извне. А продукты с высоким гликемическим индексом и рафинированные - это изобретение цивилизации не самое здоровое..
Пиши, лапушка, спрашивай все, что интересует...