Чиа-пудинг с вишней

Малгося

Малгося


Украина
Фото


Фото


Фото



Очень много читала об этих полезных семенах. У нас на форуме о семенах чиа подробно писала Kassandra77 https://forum.say7.info/topic81141.html
И наконец-то я их приобрела! Yahoo! Попробовав рецепты с нашего форума, решила поискать в интернете. И вот нашла приемлемый и доступный для себя рецептик. good Решила, что возможно кому-нибудь пригодится. Wink Угощайтесь! Стаканчик этого десерта на завтрак реально заряжает энергией на весь день. nyam2 Попробуйте! Drinks or Beer

Потребуется:
300 г ряженки;
4 ст.л. семян чиа;
2 ст.л меда;
1 ст. вишен без косточек
(выход: 2-3 порции).

Приготовление:
В ряженку добавить семена чиа и мед. Оставить настаиваться как минимум на 5 часов. Затем в стаканчики разложить слоями вишню и чиа-пудинг. Вот и все. Это вкусно и полезно! good2 Попробуйте! Wink Приятного аппетита!

 
08 Июл 2018 20:45

Страница 1 из 1