Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Привет, крассотки!
Я вчера к Вам не успела. Огород, дом, дети. Уже всех племянников отправила по домам (три дея у меня были), даже свою Леру отправила к свекрухе)
По весу-вчера было -400 г. Из хороших новостей: муж подарил мне и Насте полугодичный абонемент в спортзал и проплатил мне 10 занятий с тренером, а дочке 30. Вчера прошла небольшое обследование, сдала анализы (нормальные более менее), сделали замеры. Картина, конечно, удручающая... биологический мой возраст 49 лет. Это из-за жира, которого в теле 50% (у женщин норма-20%), и то он почти вемь-висцеральный, который между органов... Самый плохой «вариант» жира. Мышечной массы почти нет, её «съел» организм (долго не следила за количеством белка в рационе и не занималась спортом).
Так что, фактически, начинаю всё сначала. Хорошо хоть до 140 кг умудрилась не дойти. Вчера мой вес был 101,8, сегодня 102,3 кг. Это из-за тренировки: просто водичка задержалась (крепатура), схлынет скоро. Мы с Настей вчера позанииались в зале час, потом я ещё в сауну зашла. Через 20 минут снова еду в спортзал. А Насте на вечер.
Серьёзно взяла себя в руки!

Гелинака
Галочка, привет!!! Очень рада тебя видеть!!! Ура)
Фото аппетитное!)
Я тоже кофеман Но с морковкой никогда не пробовала)) Только что овсяной кашей с фруктами позавтракала-под кофе)
А на какой вы остров на 10 дней едите? Интересно звучит, так романтично

irina-s
Ирочка, как у тебя всё аппетитно и красиво!!! Мммм, и яглдки, и свинина, и даже салат! Хоть я не понимаю как слоёный салат может быть «быстрым»

Soya
Зоя, ну ты и насмешила про «менее презентабельно» Это ж надо переучиться)))
На отдыхе я была две недели... значит две ночи плохо спала, если это вообще можно назвать сном, потому что болела Лера, одну ночь не спала из-за побега Патрика и мужу стало плохо, один вечер мы гуляли до 01.00, и последнюю ночь я даже не ложилась, так как собиралась в дорогу, потом сутки в пути. Значит, из 14 ночей 4 я не спала или спала очень плохо, 1 ночь поздно легла, а 9 ночей в 23.00. Наверное, збила себе режим. Вчера ночью заснула в 04.00. А этой ночью уже в 23.00. Так что постепенно всё наладиться!

Ляночка08
Светочка, ты молодец! И вес ушел, и тарелочеи аппетитные, но букет-лучше всего! И сын такой умничка!

Всё, убежала я на тренировку!