Ляночка08
Светлана
| Shony писал(а): |
| . В результате, организм «сожрал» собственные мышцы как единственный источник белка У меня мышц критичесски мало и воды-на минимальном уровне снова... я мало пью. Не 30 мл на 1 кг. В результате метаболические процессы очень заседлились. |
да уж..вот так вот- взялся стройнеть- бросать нельзя..тем более спорт... это постоянная работа надо собой...иначе все вернется к тому что было...
| Shony писал(а): |
| Надо пить (30 мл воды на 1 кг веса) и следить, чтоби получать достаточно белка (1 г на 1 кг массы тела в сутки). Иначе результата не будет. |
да, вот воду стараюсь пить-сейчас в жару нормально получается
зимой проблемно
| Shony писал(а): |
| То, что за бассейн договорилась,-это супер! Молодец! И аквапарк-бомбезный стимул для мальчиков! Тёмочку жалею, бедненький..:, |
спасибо!!!
ага-пожалела.он туда еле доехал- умирал от боли..и там пришлось поупрашивать- болит зуб- еле вскрыли его ... но домой уже вприпрыжку скакал
| Shony писал(а): |
| Ну и почему-то я не удивлена, что именно ты забрала семена и разбила клумбу!))) без работы себя не оставишь |
да вообще мне иногда кажется что мне атм больше всех нужно
| Shony писал(а): |
| Свет, а у нас дождей вообще нет и тепло |
вот-а нас заливает..сегодня не было и вроде на завтра погода..а дальше снова дожди обещают...надеюсь не будут каждый еднь
| Shony писал(а): |
| И Настя аналогично. Её очень тренер хвалила, говорит, замечательная девочка: умная, выносливая и целеустремлённая! Мне прям как бальзамина душу) |
умничка
| Shony писал(а): |
| даже практически убедила свекровь еду не жарить, а запекать-ради старшей!внучки) |
даа,старшее поколение очень трудно переубедить поменять годами выработанные привычки
| Shony писал(а): |
| о от начала посевных работ похудел на 14 кг! Спортом занимается дома на площадке редко, может, раз в неделю. Но за питанием следит и на полях так набегаеться-наработается, что результат ого-го! |
| Shony писал(а): |
Всё, мы едим дальше! Связь плохая.
Всем хорошего дня и с праздником Петра и Павла! |
спасибо!!! и вас с праздником! и хорошего вам пути!!!