Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

ninaka
http://forum.say7.info/topic13116.html

Цитата:

всё что обжаривать- потушить, залить тефтели и в духовку ну и вместо томат. пасты- помидоры

Сегодня это был мой обед, ничего вкусней не пробовала! Всем советую.И насладилась вкусом, и наелась.