Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

6201729 писал(а):

19 00 (иду в гости ) криспы 4, сыр50 гр, вино красное сухое 2 бокала.

А творог? Здесь должен быть творог обязательно

Zajushka писал(а):

Девочки, а такое нам можно на обед? https://forum.say7.info/topic88748.html варила без сметаны

А сахар? Если его добавляла то нельзя

Zajushka писал(а):

18.30 смузи творог 5% примерно пачка, системное варенье, молоко.

Пачка это сколько? Варенье ищичего и сколько чего в твоей порции?

Zajushka писал(а):

17.00 криспы-сыр, творог с греческим йогуртом.

Нужно указать сколько чего

Katika-DM писал(а):

18.00 - творог 5% 100г, кофе с молоком, 4 черносливины, грейпфрут, аппетита не было

Творога совсем мало у тебя