Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

петра33 писал(а):

1800 https://forum.say7.info/post4159678.html#4159678

Ирин к сылке пиши ещё чего сколько ты брала

Katika-DM писал(а):

Ларис, чай могу круглосуточно пить) Но ведь везде пишут/говорят, что чай, как еда для

Начинай учить себя пить с чая значит, только не с чёрного, он за жидкость не считается, делай может водичку с лимон- её тоже легче пить

6201729 писал(а):

8 00 ролл из лаваша, котлеты говяжей примерно 250, сыра,2 драника, кофе 13 00 яичница из 3 яиц в микроволновке 17 00 Криспы 4, сыр 50, творог 180 обезжиренный.

Лен у тебя завтрак посмотри на сколько больше ужина а обеда так вообще, так нельзя, завтрак не может быть больше, меньше да но ге больше

петра33 писал(а):

1400 сковородочка .овощи и мясо запеч.300

Какие овощи? Как мясо запекалось?