Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

irina-s
С полосочками смешно вышло
Насчёт фруктов-да, там есть фруктоза. Но если на ужин их не лопать, то организм всю фруктозу до сна использует. Мужу моему на диете вообще составил диетолог меню, в котором 6 раз в день фрукты))) Вот где много)))
Молочка и кисломолочка-они разные по сахарам и влиянию на организм. Натуральный йогурт с небольшой жирностью очень полезен, там бактерии, ферменты. И намного легче творога.
А насчет старения-я имела в виду мозг) ягоды предохраняют его от деменции, Альцгеймера и так далее, ттт) чтоб до глубокой старости в здравом уме!)
Град-кошмар ... даже не верится... а я сегодня сгорела. Тут не сезон, ветряно, купаться невозможно. Но за ветерком и не заметила, как перестаралась с солнечными ваннами...

Паэльера-это такая большая сковородка с двумя ручками, она с неровным широким дном, вогнута немного. Её можно и на плиту, и на открытый огонь ставить.