Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Надюффа



Добрый час, Надюша!

Надюффа писал(а):

ливень весенний, правда холодный, но землицу смочит, нужно, сухо.

надо же! вот только снег казалось бы сошел - а уже сухо... значит ливень все исправит!!!
У нас почечки вот начали хорошо проклевываться, листочки видны!!! До сирени пока далеко...

Надюффа писал(а):

Да, на работу каждый день на машине. Мы не далеко от города (11 км) Стараемся отпуск брать одновременно, да и режим работы совпадает.

отлично!

Надюффа писал(а):

В печи, к томлению, добавляется еще аромат печи (даже не описать его)

я вот не запомнила слишком маленькая была, у бабули печка была

Надюффа писал(а):

сколько времени и труда экономят.

это ты справедливо заметила

Надюффа писал(а):

к врачу не пошла, но лечила (уколы, мази, растирания).

понимаю тебя, но раз захромала, попробуй лично к физиотерапевту обратиться, только чтобы ты знала, что доверять можно... физиотерапевты обычно очень грамотные врачи, а физиотерапия очень помогает, что там тебе порекомендуют электрофорез или амплипульс, все это приятные лечебные процедуры. Да и времени немного берут ...
Из упражнений возьми

Полное дыхание йогов
http://forum.say7.info/post4894047.html#4894047
http://forum.say7.info/post4897204.html#4897204

Похлопывание (перед занятиями йогой)
http://forum.say7.info/post4900866.html#4900866
самомассаж ног (перед занятиями) https://forum.say7.info/post6211150.html#6211150

Очистительное дыхание http://forum.say7.info/post4894047.html#4894047

http://forum.say7.info/post4730836.html#4730836

область концентрации + продолжение

http://forum.say7.info/post4736586.html#4736586

Созерцание и шавасана http://forum.say7.info/post4736589.html#4736589

http://forum.say7.info/post4848378.html#4848378

http://forum.say7.info/post4883937.html#4883937

вот по шавасане дополнительно https://www.instagram.com/p/BiYiBeShAl_/