Ляночка08
Светлана
приветик
девочки, как у вас погода? у нас так похолодало..єту неделю ночью +10, днем +15 максимум...
| Викона писал(а): |
| Девочки,у кого ещё така фишня есть? |
класс,я тоже такие часики хочу,но все не соберусь купить
| Викона писал(а): |
Это надо хотеть |
это надо марально быть готовым к такому путешествию..я сейчас бы,наверное, тоже не пошла...Но тобой восхищаюсь
\
| Викона писал(а): |
| Да 100 км за пять дней,это и не много ведь!Когда нет других обязанностей.Встал,да иди |
да не скажи..20 км в день тоже немало...
| Викона писал(а): |
| Такие пожилые люди идут! Просто каждый выбирает свой темп.Можно ведь и 10 км идти в день.Конечно это не сравнить с прогулкой.Рюкзак,погодные условия,пересечённая местность.Не получится идти 5 км в час,как дома |
ну я так понимаю,в спину же никто не гонит
можно и по 5-10 км в день проходить..
| Викона писал(а): |
| Поздравляю,света! Хорошего отдыха и тебе и мальчикам! |
спасибо
| irina-s писал(а): |
| Клаааааасс!!!!! |
ага
| irina-s писал(а): |
| Конечно было бы здорово настолько постройнеть, но лучше так, чем наоборот. |
согласна, лучше так
| irina-s писал(а): |
| акое то время была в шоке, как я без молочки, ведь я очень ее люблю... |
привыкла уже? я не так и часто ее кушаю..но вот не знаю,как совсем бы убрала из рациона
| Викона писал(а): |
| . Ведь желудок растянут на большое количество пищи. Толстеешь. Опомнишься, начинаешь есть много, но типа правильное. Худеешь. Ну и по кругу... По крайней мере, у меня так. И много именно таких примеров в моем окружении. Снижать порции, калории, двигаться-единственный путь по-моему. И навсегда. Больше никак по-моему |
согласна.я вот вмарафоне- там постепеннь размер порции привели к 200-250 г,суп можно 300 г ...сразу голодно было..
а сейчас наедаюсь порцией в 200г
и не голодно..
| Викона писал(а): |
| Так что, каа ни крути, расход и приход - можно сказать, главное. |
это да..ка ни крути..каким боком не прикладывай..но истина одна..
| Викона писал(а): |
| И души, туалеты почти нигде не разделены на мужские и женские. |
| Викона писал(а): |
| . Шли по 35-40км в день и потом сходили с дистанции. Колени, пальчики на ногах - причины разные. |
ого... какие шустрые
| Викона писал(а): |
| Я уверена, что и я потом носить не буду, а пока интересно было посмотреть |
блин,а я так хочу
наверное осенью с зарплаты куплю таки
| Irina Divers писал(а): |
| Может и мне нужно? |
Ира, ты что,капец как нужно
| irina-s писал(а): |
Но вот на голодовку никак себя настроить не могу. Голодовку в том смысле, что я не наедаюсь нормальными порциями.
И даже если начну себя ограничивать, то скорее всего буду срываться |
может постепенно уменьшать размер порции?
| irina-s писал(а): |
| У тебя наверное жирок по другому "распределился" |
ну да, все мы разные.. я 164 и в 70 кг супер стройняжка была
..хотя попины ушки все равно оставались..
| irina-s писал(а): |
| Купила себе сегодня сыр, уже съела кусочек, мне очень понравился вкус (и цвет белоснежный), посмотрю как будет. |
а запаха нет?я ни разу не пробовала козий сыр..молоко пила,у нас у бабушки коза была..но я его не любила,запах был ..мама хлеб пекла,я даже хлеб не ела- молоко слышно было
| Викона писал(а): |
| Вот засада! а кофе тоже без молока тока? Блииииин.... А крем в тортик, а мороженка.... Чижало |
засада
| irina-s писал(а): |
Скорее мне бы помогло есть продукты которые сытные, опять же хлеб, отруби...
Не знаю я, в общем |
значит такую диету искать где порции приличные..но не сильно калорийные.
а минус 60 не хочешь?
| irina-s писал(а): |
| Сегодня кинула, ну прямо бееее, кофе с жирком сверху, не хочу больше такое кофе. |
| irina-s писал(а): |
| Справедливости ради, нужно сказать, что мне нужно еще и сахар исключить и белую муку. |
ого сколько всего надо исключить
| irina-s писал(а): |
| Сегодня у меня первый раз оладьи получились |
юхууу,сколько ты их испробовала но таки нашла свой рецепт
поздравляю . кстати..давно я оладьи не пекла
| Викона писал(а): |
| Долго ты их "рожала" |
| irina-s писал(а): |
| , а вчера с подругой завтракать ездили, сразу намного хуже стало. |
вот же ж засада
| irina-s писал(а): |
| А рецептом кинь в меня |
Ир,а вот таукю палянычку не пробовала? на кукурузной муке-вкусная, я одно время часто пекла
https://forum.say7.info/topic56299-50.html
| irina-s писал(а): |
| Жду лета, когда уже вернется? Жару тоже не очень люблю, но сейчас все же холодновасто. |
вот и у нас холодно
| Викона писал(а): |
| В тостер, да с мягким хранцузким сыром, следущий кусок обязательно с творожным сыром, да сверху домашнее варенько Сварила с черной смородиной, клубникой, нектаринами и с красной смородиной, клубникой, нектаринами. С чёрной особенно вкусно и духмяно |
мммммммм
| irina-s писал(а): |
| Поняла, Таня. С молоком отпадает |
можно просто сиропчик сделать на воде и пропитать..
| Лора-а писал(а): |
| сначала готовилась пару дней ко дню рождения гулянке потом отходила пару дней от неё |
ох уж эти днюшки
| irina-s писал(а): |
| Ты "много" потерялась |
| irina-s писал(а): |
| Я вчера хотела пару фоток еды загрузить (даже не помню как я там что готовила ), а у меня не получается почему то их уменьшать. |
и мне надо фотки уменьшать