Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Ирина Диверс писал(а):

Ир, ну ты че? Давай бери себя в руки. Просто подумай, какая нагрузка с лишними кг на весь организм и в первую очередь на сердце.

Да, Ириша, все знаю, все понимаю, НО...
Спасибо за легкий "пинок"

девочки,приветик. Ураа, я закончила курсы. Теперь у меня отпуск

Викона писал(а):

Танюш, там путь настолько хорошо обозначен, что потеряться сложно Вот в городах, если хочешь погулять просто, можно заблудится. У меня ориентация сроду страдает В памплоне, когда только приехала и была пол дня, так хотелось больше погулять! Но боялась одна отличаться далеко от альберга. Я его итак кое как нашла от вокзала Пришлось объясняться и руками и ногами и мимикой!

Танюш, ты супер молодец! Я,ну пока по крайней мере, сама не прошла такой путь..Я вообще сама теряюсь в незнакомых местах

Викона писал(а):

Все знают, что с рюкзаком-пилигрим. Все желают buen Camino! Счастливого пути! Ну и на помощь всегда можно расчитывать. Как говорят, путь тебе поможет. Каким то путем, но всё будет хорошо! На себе я тоже это ощутила

здорово

Викона писал(а):

. А одна ты сама себе королева! Хочешь иди. Устала, отдохни.

тоже согласна

irina-s писал(а):

Прибавила где то 10-11 кг, слава богу пока остановился вес, но мне нужно срочно что то делать. Вчера доча меня даже отругала... что пора себя в руки брать. Мне нужно сесть и поискать рецепты, чтобы без молочки и диетические.

Иришка, давай, берись.Я вот только сбросила то,что набрала за осень-зиму-весну ..а могла бы уже постройнеть на столько Но сама же знаешь..Пока не щелкнет Так что давай, пускай щелкает поскорее

irina-s писал(а):

Поменяла. Даже не думала, что сумею аву поменять. Ничего себе я умница

супер умница

Привет,девочки!

irina-s писал(а):

Могу представить, что для такой "прогулочки" тяжело попутчика найти. Я имею в виду среди знакомых.

конечно,Ирин Люди хотят,если отпуск,так на море понежиться А тут... Ведь не только идти-это меньшая проблеммка! А вот ночевать с незнакомыми людьми,иметь не так много комфорта-это сложно для многих.В том числе и я этого сильно боялась и переживала Спартанские условия не для каждого.Но читала случаи,когда богатые люди специально решались на такое.Что б вспомнить и начать ценить то,что имеют.Кто то специально оставляет дома телефон,что б побыть самим с собой.Мой шеф тоже ходил

irina-s писал(а):

Я бы точно не пошла.

Это надо хотеть,а так-конечно не надо,Ирин

irina-s писал(а):

Тань, это моя больная тема...

Ириш,мне жаль прям! Ты так радовалась,что всё получилось! как думаешь-в чём твоя проблемма?

irina-s писал(а):

Вчера доча меня даже отругала... что пора себя в руки брать. Мне нужно сесть и поискать рецепты, чтобы без молочки и диетические.

подумай хорошо! Может диеты-не твой путь?

irina-s писал(а):

Поменяла. Даже не думала, что сумею аву поменять. Ничего себе я умница

молодчина! Умница,Ирин!
ну вроде по линеечке то не всё так плохо у тебя!

Irina Divers писал(а):

Танюш, была б ты ты рядом, мы бы с тобой точно вместе выбрались . Уверена на 100 % , что и поболтались бы везде , и фот понащелкали, и отдохнули.

я думаю,да,Ириш! Тебе бы понравилось! Ты ведь ходить любишь А как приятно и здорово было б пообщаться "живьём"

Irina Divers писал(а):

Но так далеко это от нас, е мое...

ну да,далеко! И тебе к твоим тем более летать надо.А так то до Барселоны многие летают от вас,а там уж на местном транспорте "рукой подать"
Вчера Жанна была у меня.Сильно настроена идти со мной на следущий год!Заразила я её конкретно! Так что мне нужно приводить себя в форму,а то я чё та расслабилась.Это у меня всегда летом так.Жарко,не хочу гулять Но мне дети подарили часики с шагомером,калл. и все такое...или я говорила? Блин,нифига не помню
И скачала себе апп с подсчетом калорийности и всяко тако.Для поддержки доче и Жанне.Так что свои 10000-14000 шагов в день всё равно стараюсь блюсти Девочки,у кого ещё така фишня есть?

Ляночка08 писал(а):

ты супер молодец!

Спасибо,Светик! Да 100 км за пять дней,это и не много ведь!Когда нет других обязанностей.Встал,да иди
Такие пожилые люди идут! Просто каждый выбирает свой темп.Можно ведь и 10 км идти в день.Конечно это не сравнить с прогулкой.Рюкзак,погодные условия,пересечённая местность.Не получится идти 5 км в час,как дома

Ляночка08 писал(а):

. Ураа, я закончила курсы. Теперь у меня отпуск

Поздравляю,света! Хорошего отдыха и тебе и мальчикам!

Ляночка08 писал(а):

о сбросила то,что набрала за осень-зиму-

Приветик!

Ляночка08 писал(а):

Теперь у меня отпуск

Клаааааасс!!!!!

Ляночка08 писал(а):

Я вот только сбросила то,что набрала за осень-зиму-весну ..а могла бы уже постройнеть на столько

Молодчинка, Света!
Конечно было бы здорово настолько постройнеть, но лучше так, чем наоборот.

Викона писал(а):

А вот ночевать с незнакомыми людьми,иметь не так много комфорта-это сложно для многих

Неее, про это совсем не переживала бы.

Викона писал(а):

богатые люди специально решались на такое.Что б вспомнить и начать ценить то,что имеют

Очень даже начнешь ценить.

Викона писал(а):

Это надо хотеть

Не только хотеть, но и "мочь", ну т.е. физически.

Викона писал(а):

как думаешь-в чём твоя проблемма?

как то все вместе, наверное.
Появилось свободное времья, я все еще в расслабоне и ленюсь.
Ничего себе не готовлю.
Какое то время была в шоке, как я без молочки, ведь я очень ее люблю...

Викона писал(а):

Может диеты-не твой путь?

Ну вот я и не делала диеты больше года. По моему это тоже не мой путь.
Тем более Тань, о какой диете мы говорим, ведь я никогда не голодала, наоборот много ела, просто сильно жирные продукты избегала.

Викона писал(а):

ну вроде по линеечке то не всё так плохо у тебя!

Было уже 75 с копейками. А когда пункты считала самый маленький вес был 64,5, с ним и сравниваю.
С весом 65, я себя еще чувствовала толстой, особенно в зоне живота, но мне было комфортно.
70 - еще пойдет, но уже тяжеловасто. А 75- это просто жуть, как я себя чувствую, да еще и выгляжу беременной.

Викона писал(а):

Девочки,у кого ещё така фишня есть?

Это ты про что?
Часики у меня тоже есть, но не ношу даже.
Нам на работе носить нельзя, пару раз на ногу надевала, а потом перестала вообще носить.
В общем лентяйка я.

Викона писал(а):

Вчера Жанна была у меня.Сильно настроена идти со мной на следущий год!Заразила я её конкретно!

Ой как было бы здорово
Пусть у вас все получится, Танюша.

irina-s писал(а):

Ничего себе не готовлю.

Ой, для меня и готовить, и не готовить-одна фигня Когда начинаю есть большими порциями. Сейчас вот тоже почему то много ем

irina-s писал(а):

Какое то время была в шоке, как я без молочки, ведь я очень ее люблю...

и сыр низя?

irina-s писал(а):

ведь я никогда не голодала, наоборот много ела, просто сильно жирные продукты избегала.

Ну вот, мне кажется, всё же в этом дело, Ириш. Знаю, что ты не согласишься. Но на себе столько раз проверила! Когда ты ешь диетные продукты-низкокалорийные, обезжиренные, думаешь ведь, что можно есть когда хочешь и сколько хочешь. Ешь много! А когда сползаешь с этих продуктов и ешь то, что ты любишь и необязательно низкожирное, то тут и начинается! Ешь то по прежнему много. Ведь желудок растянут на большое количество пищи. Толстеешь. Опомнишься, начинаешь есть много, но типа правильное. Худеешь. Ну и по кругу... По крайней мере, у меня так. И много именно таких примеров в моем окружении. Снижать порции, калории, двигаться-единственный путь по-моему. И навсегда. Больше никак по-моему если не хочется по кругу ходить. Я заметила сто раз-двигаюсь меньше, ем по прежнему-набирается вес.Двигаюсь много, могу больше есть без вреда.
Кстати, Ириша американская спрашивала, похудела ли я в camino. Совсем немного. Ела все, что хотела. Я читала, что с таким расходом сил и калорий, можно вечером есть, что захочешь... Когда собиралась идти. И перекусывала в кофейнях обязательно чем то вкусным и сладким. Так что, каа ни крути, расход и приход - можно сказать, главное.

irina-s писал(а):

Неее, про это совсем не переживала бы.

Переживала бы, Ирин! Зуб даю Ведь приходилось спать в большой комнате или маленькой, где не только незнакомые женщины, но и мужчины. Кто то пива выпил, кто то храпит... Ну и т. д.
И души, туалеты почти нигде не разделены на мужские и женские.

irina-s писал(а):

Не только хотеть, но и "мочь", ну т.е. физически.

Всякие там есть. И больные, и старые. Читала про мужчину 80 лет. И он шел не первый раз. Просто по немногу. Так что, именно желание И тяжело физически всем наверное. Видела молодых людей, которые не расчитали свои силы. Шли по 35-40км в день и потом сходили с дистанции. Колени, пальчики на ногах - причины разные.

irina-s писал(а):

70 - еще пойдет, но уже тяжеловасто. А 75- это просто жуть, как я себя чувствую, да еще и выгляжу беременной.

Вот мы с тобой практически одного роста по-моему. Я 162.я себя с 75-76 абсолютно нормально чувствую! Хотела б 72-73,но не хочу никаких стрессов для себя.

irina-s писал(а):

Ой как было бы здорово Пусть у вас все получится, Танюша.

Спасибо, Ириша! я б хотела, что б получилось

irina-s писал(а):

беременной. Викона писал(а): Девочки,у кого ещё така фишня есть? Это ты про что?

Фигня должна была быть Я уверена, что и я потом носить не буду, а пока интересно было посмотреть, как у меня с движухой обстоят дела. Ну и мотивирует пока

Викона писал(а):

Ты ведь ходить любишь

Да, Танюш, очень люблю. Я даже и не устаю практически, когда гуляю.

Викона писал(а):

Девочки,у кого ещё така фишня есть?

Это ты про часики? У меня нет. А вообще ты ими постоянно пользуешься ? Я как-то даже не задумывалась. Может и мне нужно?

Викона писал(а):

Совсем немного. Ела все, что хотела.

Да что ты? Я думала с таким расходом энергии и вес быстрее уходит. Я помню, мы с сыном отдыхали по Болгариям и Кипрам, очень много ходили и ели все подряд, так вот вес вообще не рос. Наоборот стройнели.

Викона писал(а):

Читала про мужчину 80 лет. И он шел не первый раз.

Надо же!!!

Irina Divers писал(а):

Да, Танюш, очень люблю. Я даже и не устаю практически, когда гуляю.

и я!

Irina Divers писал(а):

Это ты про часики? У меня нет. А вообще ты ими постоянно пользуешься ? Я как-то даже не задумывалась. Может и мне нужно?

Ну у меня вот с 25.6. Ношу постоянно. Сон контролируют тоже

Irina Divers писал(а):

Я думала с таким расходом энергии и вес быстрее уходит. Я помню, мы с сыном отдыхали по Болгариям и Кипрам, очень много ходили и ели все подряд, так вот вес вообще не рос. Наоборот стройнели.

Ну и я про то! Ела вечером меню пелегрима и днем вкусным перекусывала с кофе. За пять дней наверное около двух кг минус был. Но дома потом наела обратно. Мороженого много ела и вкусностей. А расхода энергии же не было уже такого, как там.

Викона писал(а):

тут и начинается! Ешь то по прежнему много. Ведь желудок растянут на большое количество пищи

Я с тобой полностью согласна, Тань.
Но вот на голодовку никак себя настроить не могу. Голодовку в том смысле, что я не наедаюсь нормальными порциями.
И даже если начну себя ограничивать, то скорее всего буду срываться
Да уж, точно замкнутый круг

Викона писал(а):

Переживала бы, Ирин! Зуб даю

А, ну ладно, так бы наверное, тоже не очень комфортно себя чувствовала... без отдельного туалета то...

Викона писал(а):

я себя с 75-76 абсолютно нормально чувствую!

У тебя наверное жирок по другому "распределился"

Викона писал(а):

Фигня должна была быть

Викона писал(а):

Я уверена, что и я потом носить не буду,

Почему? Это ведь просто часы

Викона писал(а):

и сыр низя?

Именно про сыр врач 3 раза повторил, что исключить.
Нет, Таня, никакой молочки нельзя.
я масло ем, т.к. в масле очень мало белка, почти все жир.
Читала в интернете, что многие белки из молочных продуктов от козы... звучит как то... переносят хорошо.
Купила себе сегодня сыр, уже съела кусочек, мне очень понравился вкус (и цвет белоснежный), посмотрю как будет.

irina-s писал(а):

И даже если начну себя ограничивать, то скорее всего буду срываться Да уж, точно замкнутый круг

да... Обычно надо недели две потерпеть, желудок уменьшает объем.

irina-s писал(а):

ну ладно, так бы наверное, тоже не очень комфортно себя чувствовала... без отдельного туалета то...

Вот, вот

irina-s писал(а):

У тебя наверное жирок по другому "распределился"

Равномерно толстенькая я, ага

irina-s писал(а):

Почему? Это ведь просто часы

Надоест круглые сутки на руке таскать наверное.
Вообще это типа фитнес браслет что ли. Но время тоже показывает.

irina-s писал(а):

Именно про сыр врач 3 раза повторил, что исключить. Нет, Таня, никакой молочки нельзя.

Вот засада! а кофе тоже без молока тока? Блииииин.... А крем в тортик, а мороженка.... Чижало

Викона писал(а):

бычно надо недели две потерпеть, желудок уменьшает объем.

Согласна. Тань, но на диетах сидеть тоже пару дней тяжело, а потом привыкаешь и все равно срывы...
Я просто знаю себя, я "многоешька", всегда такой была.
Скорее мне бы помогло есть продукты которые сытные, опять же хлеб, отруби...
Не знаю я, в общем

Викона писал(а):

Вообще это типа фитнес браслет что ли. Но время тоже показывает.

Многофункциональные часы

Викона писал(а):

Вот засада! а кофе тоже без молока тока? Блииииин.... А крем в тортик, а мороженка.... Чижало

Таня, кабздец полный... заморозила себе кубуками кокосовое молоко, кидаю иногда в кофе. Сегодня кинула, ну прямо бееее, кофе с жирком сверху, не хочу больше такое кофе.
Нужно в термомиксе миндальное сделать и попробовать с ним.
Иногда все рано молочку ем, но совсем мало, например скир или йогурт с ягодами на работу беру, дома не ем.
Нашла в ЕДЕКА кокосовый (7 с копейками % жира) и миндальный (3 с копейками % ) йогурт, баночки по 400 г и вроде состав не сильно страшный.
Миндальный попробовала, не скажу что невкусный, но и не скажу что вкусный.
Настоящий йогурт с кислинкой, а этот как бы безвкусный.
Последний раз смешала с кварком.
Справедливости ради, нужно сказать, что мне нужно еще и сахар исключить и белую муку.
Короче... нужно на диету садиться или скажем менее страшно на правильное питание
Но я все еще за ум не взялась.

Сегодня у меня первый раз оладьи получились
Приветик

irina-s писал(а):

Скорее мне бы помогло есть продукты которые сытные, опять же хлеб, отруби... Не знаю я, в общем

Ирин, а ты же когда пункты считала ела хлеб? Может тебе к основному блюду всегда добавлять хлеб? Не у всякого калорийность высокая, а насыщает хорошо ведь. А твоя проблема, из за которой тебе нельзя молочку, проходит, если держишься? С горлом, имею ввиду.
Мука... Попробуй кукурузную хорошую. Я вот в воскресенье пекла опять из кукурузной сладенькое, никто и не понял, пока на сказала, что там не белая мука

irina-s писал(а):

Таня, кабздец полный... заморозила себе кубуками кокосовое молоко, кидаю иногда в кофе. Сегодня кинула, ну прямо бееее, кофе с жирком сверху, не хочу больше такое кофе.

блин блинский! Я пробовала миндальное, овсяное, соевое молоко. Мне невкусно соевое более менее ещё. Но я что то решила, что нафиг надо!

Про оладушки, я так рада за тебя, Ирин! Долго ты их "рожала" У меня всегда пышные получаются

Привет!

Викона писал(а):

Может тебе к основному блюду всегда добавлять хлеб?

Таня, у меня вообще сейчас основное блюдо хлеб.
Или ем немного чего то вареного, а потом хлеб с чем нибудь.

Викона писал(а):

А твоя проблема, из за которой тебе нельзя молочку, проходит, если держишься?

Совсем не проходит, но намного лучше. Я правда еще не питалась по серьезному, чтобы совсем-совсем без молочки, еще и без сладостей.
Белый хлеб я не ем, но бывает выпечку ем, там тоже белая мука
Тут два дня ела что попало, в воскресенье дома, а вчера с подругой завтракать ездили, сразу намного хуже стало.

Викона писал(а):

Я вот в воскресенье пекла опять из кукурузной сладенькое, никто и не понял, пока на сказала, что там не белая мука

А рецептом кинь в меня

Викона писал(а):

Я пробовала миндальное, овсяное, соевое молоко. Мне невкусно соевое более менее ещё. Но я что то решила, что нафиг надо!

И я всякое перепробовала, но там такой список всяческих добавок, что не хочу такое молоко, тоже решила нафиг надо
А соевое без добавок из БИО магазина беееее по вкусу, можно тогда и приучиться без молока вообще пить. Или может чай

Викона писал(а):

Долго ты их "рожала"

Викона писал(а):

У меня всегда пышные получаются

Здорово.

Жду лета, когда уже вернется? Жару тоже не очень люблю, но сейчас все же холодновасто.

Привет всем! Иринка, привет!
Я сейчас вот тоже опять хлеб хочу... И ем канешна У меня какими то периодами прям То хочу завтракать только йогуртом с фруктами, ягодами. То потом опять булочки или хлеб. В данный момент опять залюбила Dinkelbrot лидловский. В тостер, да с мягким хранцузким сыром, следущий кусок обязательно с творожным сыром, да сверху домашнее варенько Сварила с черной смородиной, клубникой, нектаринами и с красной смородиной, клубникой, нектаринами. С чёрной особенно вкусно и духмяно

irina-s писал(а):

Совсем не проходит, но намного лучше

Надо же! Интересно прям!

irina-s писал(а):

Тут два дня ела что попало, в воскресенье дома, а вчера с подругой завтракать ездили, сразу намного хуже стало.

irina-s писал(а):

А рецептом кинь в меня

Ириш, у меня с телефона не хотят ссылки ходить Набери в поиск сочный кукурузный бисквит. От Ирины blirise он Я уже несколько раз пекла и раньше. Нам нравится! Там молочком надо заливать. Я беру молока меньше, примерно 250 мл.

irina-s писал(а):

А соевое без добавок из БИО магазина беееее по вкусу, можно тогда и приучиться без молока вообще пить.

Ага

irina-s писал(а):

Жду лета, когда уже вернется? Жару тоже не очень люблю, но сейчас все же холодновасто.

Утром холодновато, ага! В куртке иду на работу. А потом я хоть гулять могу, а в жару не могу гулять совсем. Ну а так, конечно здорово, особенно в выходной, проснуться с солнышком.!на террасе завтракать

Викона писал(а):

В тостер, да с мягким хранцузким сыром,

Мммммм... вкуснА.
Тань, а представь что тебе вдруг нельзя молочное. Что бы ты ела на тот же завтрак например.
Я ем в основном булочку с маслом, иногда яйцо.
Масло вроде тоже как молочное, но в нем мало совсем белка.

Викона писал(а):

Сварила с черной смородиной, клубникой, нектаринами и с красной смородиной, клубникой, нектаринами. С чёрной особенно вкусно и духмяно

Тоже люблю ассорти.
Немного смородины лежит в морозилке, тоже хочу варенье сварить, но без сахара, чтобы зажелировалось положу яблоко.
Грушевое уже варила без сахара, прямо очень вкусно было, с ягодами не знаю получится ли густое.

Викона писал(а):

Надо же! Интересно прям!

Мне когда врач сказал об этом, я подумала, что у него не все дома; при чем тут молочка... а оказалось вон что

Викона писал(а):

Набери в поиск сочный кукурузный бисквит. От Ирины блирисе он Я уже несколько раз пекла и раньше. Нам нравится! Там молочком надо заливать. Я беру молока меньше, примерно 250 мл.

Поняла, Таня. С молоком отпадает

Викона писал(а):

Ага

Ну да, ага то ага, а кофе без молока то невкусно

Викона писал(а):

в выходной, проснуться с солнышком.!на террасе завтракать

Да.... Не знаю, что б я ела наверное хлеб в тостер и какую то колбаску тогда хотя я вообще почти не ем колбасу. Яйца жареные, варёные... Тоже надоест ведь. Кашку овсяную на воде с яблоком из микроволновки.
А кукурузный бисквит, он заливается молоком в конце,что б сочный был. Тебе может итак вкусно будет, Ирин. И еще мне нравилась выпечкс с кукурузной мукой от нашей Иринки Американской. да, тяжко без молочного! Мне кофе черный невкусно Но помню, когда давно то худела, пила чёрный и вроде привыкла даже.

irina-s писал(а):

Тоже люблю ассорти. Немного смородины лежит в морозилке, тоже хочу варенье сварить, но без сахара, чтобы зажелировалось положу яблоко. Грушевое уже варила без сахара, прямо очень вкусно было,

Я то конечно просто с желатиновым сахаром варю, не морочусь.

Девочки всем приветик я немного потерялась сначала готовилась пару дней ко дню рождения гулянке потом отходила пару дней от неё почитаю пойду вас немного пока кофе пью получится если то вечерком покоментирую

Приветик!

Викона писал(а):

Не знаю, что б я ела

Вот и я до сих пор не знаю

Викона писал(а):

наверное хлеб в тостер

Это то что нужно

Викона писал(а):

какую то колбаску тогда

Нельзя, там молочка есть, если, то шинкен или мясную нарезку.
Шинкен только на работу беру, дома не хочу его.
Иногда с рыбой бутер ем.
Намазку из фасоли с авокадо делала.
Омлетный блинчик.
На большее фантазии не хватает

Викона писал(а):

Кашку овсяную на воде с яблоком из микроволновки.

Тут проблемка, не люблю овсяную кашу

Викона писал(а):

А кукурузный бисквит, он заливается молоком в конце,что б сочный был

Танюш, я посмотрела рецепт, там ведь и в тесто молоко идет

Викона писал(а):

ще мне нравилась выпечкс с кукурузной мукой от нашей Иринки Американской.

Я его ведь тоже делала, нужно еще раз глянуть, но по моему там тоже что то молочное в тесто идет, пИчалька

Викона писал(а):

Мне кофе черный невкусно

И мне нет, тогда наверное лучше чай

Лора-а писал(а):

я немного потерялась

Ты "много" потерялась

Лора-а писал(а):

сначала готовилась пару дней ко дню рождения гулянке потом отходила пару дней от неё

Класс, Ларисик!
Что вкусненького готовила? Фоточки есть?
Я вчера хотела пару фоток еды загрузить (даже не помню как я там что готовила ), а у меня не получается почему то их уменьшать.
А деток рядом нет, чтобы спросить

Привет, девочки
Ириш, не там в тесто не идет молоко просто записано в тесте, а так-заливать им. Прочти рецепт

приветик
девочки, как у вас погода? у нас так похолодало..єту неделю ночью +10, днем +15 максимум...

Викона писал(а):

Девочки,у кого ещё така фишня есть?

класс,я тоже такие часики хочу,но все не соберусь купить

Викона писал(а):

Это надо хотеть

это надо марально быть готовым к такому путешествию..я сейчас бы,наверное, тоже не пошла...Но тобой восхищаюсь \

Викона писал(а):

Да 100 км за пять дней,это и не много ведь!Когда нет других обязанностей.Встал,да иди

да не скажи..20 км в день тоже немало...

Викона писал(а):

Такие пожилые люди идут! Просто каждый выбирает свой темп.Можно ведь и 10 км идти в день.Конечно это не сравнить с прогулкой.Рюкзак,погодные условия,пересечённая местность.Не получится идти 5 км в час,как дома

ну я так понимаю,в спину же никто не гонит можно и по 5-10 км в день проходить..

Викона писал(а):

Поздравляю,света! Хорошего отдыха и тебе и мальчикам!

спасибо

irina-s писал(а):

Клаааааасс!!!!!

ага

irina-s писал(а):

Конечно было бы здорово настолько постройнеть, но лучше так, чем наоборот.

согласна, лучше так

irina-s писал(а):

акое то время была в шоке, как я без молочки, ведь я очень ее люблю...

привыкла уже? я не так и часто ее кушаю..но вот не знаю,как совсем бы убрала из рациона

Викона писал(а):

. Ведь желудок растянут на большое количество пищи. Толстеешь. Опомнишься, начинаешь есть много, но типа правильное. Худеешь. Ну и по кругу... По крайней мере, у меня так. И много именно таких примеров в моем окружении. Снижать порции, калории, двигаться-единственный путь по-моему. И навсегда. Больше никак по-моему

согласна.я вот вмарафоне- там постепеннь размер порции привели к 200-250 г,суп можно 300 г ...сразу голодно было.. а сейчас наедаюсь порцией в 200г и не голодно..

Викона писал(а):

Так что, каа ни крути, расход и приход - можно сказать, главное.

это да..ка ни крути..каким боком не прикладывай..но истина одна..

Викона писал(а):

И души, туалеты почти нигде не разделены на мужские и женские.

Викона писал(а):

. Шли по 35-40км в день и потом сходили с дистанции. Колени, пальчики на ногах - причины разные.

ого... какие шустрые

Викона писал(а):

Я уверена, что и я потом носить не буду, а пока интересно было посмотреть

блин,а я так хочу наверное осенью с зарплаты куплю таки

Irina Divers писал(а):

Может и мне нужно?

Ира, ты что,капец как нужно

irina-s писал(а):

Но вот на голодовку никак себя настроить не могу. Голодовку в том смысле, что я не наедаюсь нормальными порциями. И даже если начну себя ограничивать, то скорее всего буду срываться

может постепенно уменьшать размер порции?

irina-s писал(а):

У тебя наверное жирок по другому "распределился"

ну да, все мы разные.. я 164 и в 70 кг супер стройняжка была ..хотя попины ушки все равно оставались..

irina-s писал(а):

Купила себе сегодня сыр, уже съела кусочек, мне очень понравился вкус (и цвет белоснежный), посмотрю как будет.

а запаха нет?я ни разу не пробовала козий сыр..молоко пила,у нас у бабушки коза была..но я его не любила,запах был ..мама хлеб пекла,я даже хлеб не ела- молоко слышно было

Викона писал(а):

Вот засада! а кофе тоже без молока тока? Блииииин.... А крем в тортик, а мороженка.... Чижало

засада

irina-s писал(а):

Скорее мне бы помогло есть продукты которые сытные, опять же хлеб, отруби... Не знаю я, в общем

значит такую диету искать где порции приличные..но не сильно калорийные.
а минус 60 не хочешь?

irina-s писал(а):

Сегодня кинула, ну прямо бееее, кофе с жирком сверху, не хочу больше такое кофе.

irina-s писал(а):

Справедливости ради, нужно сказать, что мне нужно еще и сахар исключить и белую муку.

ого сколько всего надо исключить

irina-s писал(а):

Сегодня у меня первый раз оладьи получились

юхууу,сколько ты их испробовала но таки нашла свой рецепт поздравляю . кстати..давно я оладьи не пекла

Викона писал(а):

Долго ты их "рожала"

irina-s писал(а):

, а вчера с подругой завтракать ездили, сразу намного хуже стало.

вот же ж засада

irina-s писал(а):

А рецептом кинь в меня

Ир,а вот таукю палянычку не пробовала? на кукурузной муке-вкусная, я одно время часто пекла
https://forum.say7.info/topic56299-50.html

irina-s писал(а):

Жду лета, когда уже вернется? Жару тоже не очень люблю, но сейчас все же холодновасто.

вот и у нас холодно

Викона писал(а):

В тостер, да с мягким хранцузким сыром, следущий кусок обязательно с творожным сыром, да сверху домашнее варенько Сварила с черной смородиной, клубникой, нектаринами и с красной смородиной, клубникой, нектаринами. С чёрной особенно вкусно и духмяно

мммммммм

irina-s писал(а):

Поняла, Таня. С молоком отпадает

можно просто сиропчик сделать на воде и пропитать..

Лора-а писал(а):

сначала готовилась пару дней ко дню рождения гулянке потом отходила пару дней от неё

ох уж эти днюшки

irina-s писал(а):

Ты "много" потерялась

irina-s писал(а):

Я вчера хотела пару фоток еды загрузить (даже не помню как я там что готовила ), а у меня не получается почему то их уменьшать.

и мне надо фотки уменьшать