Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

обнуление.перезагрузка

Девочки приветики
Хороших вам выходных

АНГЕЛ29 писал(а):

Девочки приветики Хороших вам выходных

Приветик, Светланка
И тебе хороших выходных

irina-s писал(а):

Анжела, значит еще не все. Придумай сама себе свою систему, ты

Так уже и не знаю, что ещё не пробовала. Сложно придумать.

irina-s писал(а):

кто склонен к полноте это нормально- вес быстро набирается, а уходить не хочет

Обидно однако))

irina-s писал(а):

Измени питание. Не ленись и готовь себе вкусняшки (это я из своего опыта говорю ), чтобы ВСЕГДА дома были полезные вкусняшки.

Да если бы знать, в какую сторону менять. Уже столько всего испробовано... Полезные вкусняшки не люблю, пройденный этап. Если Вкусняшку то вкусную, настоящую, а не пэпэшную))) Лучше тогда совсем не буду.

irina-s писал(а):

это оказалось "моим"

Вот это здорово, когда подходит.

irina-s писал(а):

именно так худею. Анжела, а за 6 месяцев было бы минус 6!! кг. НО - это нужно питание, которое тебе вкусно и сытно

Да, видимо, сейчас уже вес так быстро не скинуть. А терпежки не хватает, срываюсь. Особенно, когда на весы встанешь. Раньше каждое утро прыгала на них, сейчас решила не травмировать себя)))
Ну не нашла я такого питания, которое устраивало бы и при этом худелось. Посмотришь, другие так хорошо и быстро худеют, к примеру на том же кето...
С подругой решили разгрузиться, сидели недельку на лепестках, так у неё минус 3 (конечно вода ещё), но тем не менее, а у меня не сдвинулось.

анжеллик писал(а):

Да если бы знать, в какую сторону менять.

Чтобы тебе было вкусно и чтобы это было полезно.
Решай сама, что для тебя хорошо или плохо и подстраивайся под свой вкус.
К примеру, все кругом кричат, что углеводы это плохо, от них поправляются, а я тебе могу по собственному опыту сказать, что это не так.
Но.... я себя ограничиваю, т.е. я бы их ела еще больше, если бы не считала пункты
И еще одно НО, я худею очень медленно.
11.11. будет ровно пол года, как я по другому питаюсь, похудела на 8 кг и довольна.
Я хочу этим сказать, что я ем то, что мне вкусно, у меня есть выбор- съем я конфету Сникерс за 4 пункта или лучше 70 г хлеба за те же пункты.
В общем, Анжела, это очень сложно, сама знаю, сама все прошла.
И даже пункты я считаю во второй раз.
Первый раз тоже хорошо похудела, все очень нравилось, но потом из за стресса забросила и целых 2 года не могла себя в руки взять.
Обжорство это болезнь, тебя всегда может откинуть назад в старые привычки.
Короче, сложно все, но выход есть, нужно только не сдаваться.

анжеллик писал(а):

Если Вкусняшку то вкусную,

Есть такие рецепты, что ты даже разницы не заметишь.
Нужно искать подходящие
Я сегодня испекла свой любимый яблочный пирог (тесто бисквитное, я такое обожаю) и съела обедом 2 немаленьких кусочка.
В тесте только сахар заменила на заменитель, остальное все "человеческое"
У меня вся семья его ест и гости тоже - всем вкусно

анжеллик писал(а):

Лучше тогда совсем не буду.

Если ты так сможешь... на всю оставшуюся жизнь.

Анжела, не сдавайся и борись. Ищи!! Пробуй!
Тогда и настроение другим будет
Надеюсь, я тебя хоть чуточки смотивировала

irina-s писал(а):

хочу этим сказать, что я ем то, что мне вкусно, у меня есть выбор- съем я конфету Сникерс за 4 пункта или лучше 70 г хлеба за те же пункты.

По типу подсчёта калорий скорее всего.

irina-s писал(а):

Есть такие рецепты, что ты даже разницы не заметишь. Нужно искать подходящие

Не, не хочу, уже много чего перепробовала, всё не то. Прошла этот этап. Дл себя решила, лучше одну конфетку, но нормальную)) Но и честно сказать, сладкого мало ем, захожу в немецкие магазины и ни на что не тянет Не нашла себе тут Вкусняшек. Ну бывает, захочется шоколада. Остальное ничего не привлекает. Ну а дома ооочень редко пеку.

irina-s писал(а):

Если ты так сможешь... на всю оставшуюся жизнь.

Конечно нет. Но каждый день, к примеру, не хочу. У меня получается удерживать вес, если неделю контроль, а в выходные позволяю вредности. Но это для поддержки работает. Для похудения нет.

irina-s писал(а):

Анжела, не сдавайся и борись. Ищи!! Пробуй

Не, сдаваться не планирую Пробовать пока нечего, всё уже знаю)) Вегетарианство только не пробовала Но это не моё.

irina-s писал(а):

Тогда и настроение другим будет

Настроение... Над этим мне работать и работать, по всем направлениям))

irina-s писал(а):

Надеюсь, я тебя хоть чуточки смотивировала

обнуление.перезагрузка

Высокая барышня писал(а):

телефона очень муторно цитировать

Есть такое дело

Высокая барышня писал(а):

Про спорт - это мое осознанное решение, что мне он не нравится и не нужен. Это решение не требует каких-то оправданий, потому что это именно мое осознанное решение: я могу что-то любить и хотеть, а могу что-то не любить и не хотеть.

Тоже правильно. Раньше такого и не было, в обычной жизни. Люди работали, двигались, много физической активности, спорт был для спортсменов, для обычных - утренняя зарядка)) И то, думаю, мало кто делал. Сейчас просто у многих малоподвижный образ жизни, офисная работа, машины плюс неправильное питание. Поэтому все так ратуют за спорт и как ты сказала, навязывают из всех утюгов Но это хорошо, что много информации, многие находят по душе. Ну а нет, так нет, главное движение. Я, например, проходила этот путь, от ненависти до любви)) В школе ненавидела физру (честно сказать, глупый не продуманный урок), какие-то постоянные сдачи нормативов, марафоны, никакой подготовки... Бред . И до сих пор ничего не изменилось. Думала, здесь, в Германии, что-то другое, так нет, тот же бред. Но ненавидела я её больше потому, что имела лишний вес, кучу комплексов и и насмешки одноклассников. Потом уже, во взрослой жизни, после рождения ребёнка, стала выходить на какие то курсы. Первые мои были в деревне, выбора вообще никакого, но понравилось, очень зажигательно было)) яюНу а потом переезд в город и конечно больше выбора и возможностей. Переходила постепенно от одного вида к другому, пробовала новое, на чем то останавливалась долго. У чему это я... Потом стали колени болеть от всевозможных прыжков, думаю надо йогу. Пробую - не нравится, зеваю сеучаю бросаю. Проходит время, снова пробую - тот же результат. Ну а потом, как-то так получилось, что втянулась и такой кайф... Тоже самое потом было с тренажёрным залом. Самое последнее у меня было, пугало, почему то отодвигала всё время... Ну а потом... Любовь 😍 😄 А сейчас зависла на диване 🙈😬 И где эта любовь😄😄😄
Хочу теперь на танцы 😄

Всех девочек, кто сюда заглядывает и кто праздновал Рождество, поздравляю с прошедшими праздниками.
Всем здоровья, мира, любви и счастья.

Девочки, привет всем из 2021

Пусть в ваших семьях будет тепло и радостно! Мира, добра, спокойствия всем нам! Пусть все будут здоровы!

Девулички привет Я тоже хочу поздравить всех с наступившим Новым годом пожелать счастья любви тепла вам всем и конечно же огромного здоровья

Девочки, всем привет! Наша Алечка ( Shony)
родила доченьку!

Аленька, поздравляю вашу большую и дружную семью с рождением доченьки!

Аист на землю неслышно спустился,
В клюве принес вам в семью малышку.
Четвертый ребенок на свет появился
И все поздравить вас с этим спешат.
Пусть будет счастье в семье многодетной,
Пусть доченьке вашей будет радостно в ней.
В доме вашем солнечном
Счастья станет больше,
Он теплом наполнится,
Светом и довольством.



https://forum.say7.info/topic99968.html

Ляночка08

Светочка, с Днем Рождения Темочку!
Надеюсь не ошиблась, 10 лет уже жениху?

Привет, девочки. Алечку поздравляю с рождением доченьки!

Да, Зоя, у моих всех мужчин уже прошумели днюшки)Артемке исполнилось 10, Максу 13. спасибо за поздравления!!!

Извините, я совсем пропала.. На сайт захожу редко, за рецептами..

У нас все по старому.. Учимся, работаем... Часто учимся дистанционно... Погода радует. Настоящая зима сейчас..снег, морозы..

Привет всем!

irina-s

Ирочка, с Днем Рождения тебя!

Девочки привет!

irina-s Ирочка, поздравляю тебя с Днем рождения, дорогая!

Приветик, девочки!
Соя
Татьяна Маринова
Зоечка, Танюша, спасибо за поздравление, мне приятно.

Соя писал(а):

Аленька, поздравляю вашу большую и дружную семью с рождением доченьки!

Присоединяюсь к поздравлению.



У меня все хорошо.
Работа-дом...
По теме нашей болталки, т.е. похудению- я поправилась на 4 кг за 10 дней праздников.
3 уже ушли, один еще не хочет со мной расставаться.
Все еще считаю пункты, мне нравится, ем вкусно и сытно.
Весом почти довольна, он у меня где то 70 кг.

Девочки, привет! Поздравляю вас с праздником! Счастья, здоровья, добра вам!!!

У меня все хорошо, отпраздновали. Завтра опять на работу
3 недели подряд для работы делали один раз в неделю ковид-тест, с понедельника уже будем 2 раза в неделю Я каждый раз чихаю и текут слезы

Девочки, как ваши дела?

Ляночка08

Светочка, С Днем Рождения!
В этот праздничный день желаю, чтобы все твои мечты воплотились в жизнь. 

Танечка (Викона), с Днем Рождения!



Самые теплые и нежные поздравления в этот особенный день! Пожелания добра, счастья и гармонии во всём. 

Девчули, всем сердечный привет!
Soya
Зоя, спасибо огромное за твои душевные пожелания!
А я всех пропустила Простите

Викона писал(а):

я всех пропустила

Танюшка, не всех.
С днем варенья тебя!

Irina Divers
Спасибо большое, Ирусик!