Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Ляночка08 писал(а):

ни разу не пробовала козий сыр.

Это мой фаворит, сейчас. Вкуснотищааа

Привет, мои дорогие!
Пропажу принимаете?

Irok писал(а):

Это мой фаворит, сейчас. Вкуснотищааа

не знаю

Irok писал(а):

Привет, мои дорогие! Пропажу принимаете?

приветик. по ходу не ты одна пропажа давай рассказывай, где была, что видела

Приветик!
Мне тут одна добрая женщина, которая в кустиках сидит посоветовала какое овсяное молоко можно купить и где.
Уже купила и кофе попила. И даже жирность нормальная.
Еще купила кокосовое и полбяное, пока не пробовала.
И намазку на хлеб из баклажан купила, тоже по совету, по вкусу нормально так, но жирность зашкаливает.
Девочки и те кто в кустах, у кого есть хороший веганский рецепт из баклажан (и не только), поделитесь пожалуйста.

У нас сегодня теплынь. УРА!
Жаль мне во вторую на работу.
На следующую неделю обещают жару.

Ира, ну придется высунуть мне свой нос,

берешь лüбые овощи, (баклажаны или кабачки, паприка, лук, морковь, помидоры) запекаешь в рукаве в духовке, можно и без рукава, все измельчаешь, остальное по вкусу: соль, сахар, чеснок, масло, зелень...

irina-s писал(а):

те кто в кустах, у кого есть хороший веганский рецепт из баклажан (и не только), поделитесь пожалуйста.

Всем здравствуйте Можно вставлю свои 5 копеек Я люблю рагу из баклажан, особенно вкусно в сезон Раскалить сковороду, налить не много масла Лук(кубиками порезать) и морковь(на кор.терке) обжарить быстро, добавить кубиками крупными баклы, также пережарить и в конце болгарский перец соломкой, посолить, поперчить и чесночка не много Вкусно особенно на второй день в холодном виде Можно по отдельности пережарить все перечисленные овощи+картофель, сложить, перемешать и добавить по вкусу чеснок+соевый соус+травки какие любите Можно по китайски сделать с соусом с крахмалом
Совсем диетно, но не менее вкусно баклы(также можно и кабачки) порезать кружочками и запечь (в духовке или на гриле), можно обжарить порезать помидоры кружочками. Отдельно сделать намазку Чеснок+зелень мелко рубленную+соль+масло раст или майонез(по желанию) Сложить башенки на помидорку намазку, ложечкой размазываем, потом баклажанчика кружочек и снова намазку, можно листья салата положить между овощами, а верх посыпать орешками мелко рубленными Кушать с хлебцом, тостом, а можно и так как закуску к основному блюду постоит в холодильнике, будет еще вкусней

Приветики!

Ляночка08 писал(а):

где была, что видела

Ой, что только не было за это время. И отдых, и не отдых.

irina-s писал(а):

веганский рецепт из баклажан

Я баклажаны Разрезаю вдоль, посыпаю "чесночным перцем" и в микроволновку на несколько минут, до мягкости. А потом, режу кусочками в салат.
Или запекаю в духовке кружочками. И тоже потом в салате заправляю любимыми специями и маслом.

Вот эти рецепты пробовала, все понравились По вкусу они разные, все очень https://forum.say7.info/topic82355.html
https://forum.say7.info/topic57807.html
https://forum.say7.info/topic58438.html
https://forum.say7.info/topic90825.html
https://forum.say7.info/topic76295.html
https://forum.say7.info/topic65004.html
https://forum.say7.info/topic49036.html

таня-МАМА писал(а):

Раскалить сковороду, налить не много масла Лук(кубиками порезать) и морковь(на кор.терке) обжарить быстро, добавить кубиками крупными баклы, также пережарить и в конце болгарский перец соломкой, посолить, поперчить и чесночка не много Вкусно особенно на второй день в холодном виде

Таня, спасибо за рецепт.
Я в этот раз в , будучи в Сибири, ела примерно такое же блюдо из вегетарианского ресторана. Это очень вкусно.

кусяна писал(а):

Ира, ну придется высунуть мне свой нос,

Молодец, что высунула, Наталь.

кусяна писал(а):

берешь лüбые овощи, (баклажаны или кабачки, паприка, лук, морковь, помидоры) запекаешь в рукаве в духовке, можно и без рукава, все измельчаешь, остальное по вкусу: соль, сахар, чеснок, масло, зелень...

это овощная икра получится. Люблю такое.

таня-МАМА писал(а):

Можно вставлю свои 5 копеек

Даже нужно, Таня.

таня-МАМА писал(а):

Лук(кубиками порезать) и морковь(на кор.терке) обжарить быстро, добавить кубиками крупными баклы, также пережарить и в конце болгарский перец соломкой, посолить, поперчить и чесночка не много Вкусно

Вкусно. Я тоже примерно так делаю и люблю именно крупно порезанные овощи.

таня-МАМА писал(а):

баклы(также можно и кабачки) порезать кружочками и запечь (в духовке или на гриле), можно обжарить порезать помидоры кружочками. Отдельно сделать намазку Чеснок+зелень мелко рубленную+соль+масло раст или майонез(по желанию) Сложить башенки на помидорку намазку, ложечкой размазываем, потом баклажанчика кружочек и снова намазку,

Это типа тещин язык, только тут башенки, а там рулетики.
Обожаю такое.

Ирок писал(а):

Я баклажаны

Иришка, у тебя совсем просто и вкусненько.

таня-МАМА писал(а):

По вкусу они разные, все очень

Завтра посмотрю, спасибо.


Девочки все рецепты классные. Обязательно все приготовлю.
Но я немного неточно написала, я именно намазку из баклажан хотела сварганить.
Есть идеи?

Девочки приветик всем никак не получается поболтать выйти
Irok
Иришка потеряшка рада тебя видеть в вернувшихся рядах
irina-s
Иришка спасибо за мою аву твоя тоже новая классная но необычно как то у меня средний тут нетак давно был веганцем как говорится чем бы детя не тешилось а мама страдай мы много помазок перепробовали магазинных, тоже из баклажан понравилось очень, с сушёными помидорами, ему с черемшой, сама рецепты только приглядывала но не готовила, посмотри может вот этот тебе подойдёт
https://forum.say7.info/post6185376.html#6185376
Ещё у неё и из семечек есть рецепт намазки
https://forum.say7.info/post6181679.html#6181679
У меня есть рецепт шоколадных мафинцев для вегетарианцев, очень вкусные
kusjana
таня-МАМА
Привети девочки

irina-s писал(а):

именно намазку из баклажан хотела сварганить

А любое рагу или сотэ можно блендером перемолоть специи только добавить Или вот как девочки уже писали запечь овощи в духовке, освободить от кожуры и в блендер, будет такое подобие икры и уже по вкусу сольперецчеснок, ну и масло любимое или маВанез можно и орешки, а можно зелени разной, травок и получится намазочка, а вкус отрегулировать и подобрать будет каждый раз разная

Ирин, у тебя же есть одна баночка, посмотри на обороте, что входит в состав и экспериментируй

Вот интересный рецепт еще, а так девочки уже столько интересного накидали

https://www.chefkoch.de/rezepte/1276001232980627/Sonnenblumenkerne-Brotaufstrich-mit-Auberginen.html

Цитата:

kusjana таня-МАМА Привети девочки

Лариса, привет и всем девочкам тоже привет.

Приветик!

Лора-а писал(а):

Ещё у неё и из семечек есть рецепт намазки

да, я Свету тоже вспоминала, помнила что у нее что то с семечками есть
Спасибо, Лариса.

Лора-а писал(а):

У меня есть рецепт шоколадных мафинцев для вегетарианцев, очень вкусные

Верю. Очень аппетитно выглядят

таня-МАМА писал(а):

будет каждый раз разная

Точно

кусяна писал(а):

Ирин, у тебя же есть одна баночка, посмотри на обороте, что входит в состав и экспериментируй

Да. Наташа, именно это я сегодня утром и сделала -т.е. посмотрела-почитала. .
Куплю баклажанчик и сделаю.

кусяна писал(а):

Вот интересный рецепт еще,

По составу почти то же самое.

Девочки, всем еще раз спасибо за советы

Всем привет!

irina-s писал(а):

Иришка, у тебя совсем просто и вкусненько.

Просто, да. Вкусно. Но быстро, а иногда надо очень быстро, поэтому так. У меня никто баклажаны не ест. Так меня такое устраивает

Лора-а писал(а):

Иришка потеряшка рада тебя видеть в вернувшихся рядах

Спасибо!. Ты такая красотка. Заценила автарку.

Лора-а писал(а):

шоколадных мафинцев для вегетарианцев,

Хочу!!

Девочки, приветик!

Лора-а писал(а):

Девочки приветик всем

Лорик, какая ты красавица на новой аватарке

irina-s писал(а):

Приветик!

Ир, и у тебя красивый новый чайник
Хорошо, что забежала - еще чуток и не признаю кто есть кто

Я сейчас с другим ноутбуком и пока не знаю как с него загружать фотки. Научусь.

Нашу экскурсию по Эльбе на кораблике/лодке - не знаю еще что точно, которая должна была состояться 2 недели назад, перенесли на завтра из-за погоды - вероятно и суббота опять будет плохой, дождливой, но все-таки решили ехать. Будут фотки - покажу

Хотелось поехать на море, но муж затеял ремонт в Софии, на расстоянии - что получается еще дороже - только деньги высылаем мастеру и выбираем цвет плитки/паркета по интернету - он все видел "в живую", когда летал в Болгарию....так что с морем прийдется подождать более денежных времен Да и отпуск будет только в конце сентября

приветики

irina-s писал(а):

Уже купила и кофе попила. И даже жирность нормальная.

вот и славно.что нашла по вкусу заменитель себе

irina-s писал(а):

Девочки и те кто в кустах, у кого есть хороший веганский рецепт из баклажан (и не только), поделитесь пожалуйста.

я обожаю вот этот салат
https://forum.say7.info/topic33062.html
даже на зиму заморвживаю заготовку дял него- запекаю перец и баклажаны

irina-s писал(а):

У нас сегодня теплынь. УРА!

и у нас потеплело

таня-МАМА писал(а):

Можно вставлю свои 5 копеек

kusjana писал(а):

берешь лüбые овощи, (баклажаны или кабачки, паприка, лук, морковь, помидоры) запекаешь в рукаве в духовке, можно и без рукава, все измельчаешь, остальное по вкусу: соль, сахар, чеснок, масло, зелень...

ну по типу как я ссылку дала..

Irok писал(а):

Ой, что только не было за это время. И отдых, и не отдых.

где отдыхала?

irina-s писал(а):

Но я немного неточно написала, я именно намазку из баклажан хотела сварганить. Есть идеи?

в том рецепте что я дала- можно не нарезать а икру сделать

Лора-а писал(а):

Девочки приветик всем никак не получается поболтать выйти

приветик. и я так же.. лето

таня-МАМА писал(а):

А любое рагу или сотэ можно блендером перемолоть

Irok писал(а):

У меня никто баклажаны не ест.

и у меня одна я их кушаю..так же как и кабачки..

Татьяна Маринова писал(а):

Нашу экскурсию по Эльбе на кораблике/лодке - не знаю еще что точно, которая должна была состояться 2 недели назад, перенесли на завтра из-за погоды - вероятно и суббота опять будет плохой, дождливой, но все-таки решили ехать. Будут фотки - покажу

ждем фоток с поездки

Татьяна Маринова писал(а):

но муж затеял ремонт в Софии, на расстоянии - что получается еще дороже -

Пивет, девчульки!

Татьяна Маринова писал(а):

Хорошо, что забежала - еще чуток и не признаю кто есть кто

Тоже так подумала, когда вышла на связь.

Ляночка08 писал(а):

где отдыхала?

В Черногории с дочкой были

Ляночка08 писал(а):

.так же как и кабачки..

По моей еде, дома конкуренции практически нету. К некоторым блюдам стараюсь Настю "приучать". Муж - катигоричен. А мне и хорошо
Я - кабачки, он - помидоры

Irok писал(а):

В Черногории с дочкой были

молодцы

Irok писал(а):

По моей еде, дома конкуренции практически нету. К некоторым блюдам стараюсь Настю "приучать". Муж - катигоричен. А мне и хорошо Я - кабачки, он - помидоры

раздел продуктов у вас

приветик

Ляночка08 писал(а):

приветик

Привет!
Да, совсем нас мало...
Как ваши дела-планы? Как мальчишки? Как твои дела стройнительные

приветик

Irok писал(а):

Да, совсем нас мало...

Irok писал(а):

Как ваши дела-планы? Как мальчишки? Как твои дела стройнительные

пока спокойно сейчас вожу парней в бассейн..три раза в неделю..как-то так лето прошло.. каникул остался месяц я уже составила список что к школе купить..канцелярию купила..осталась одежда и обувь
дела постройнительные потихоньку иду вперед(бывает и шаг назад )... мой организм,закаленный диетами оччень не хочет расставаться с нажитым.. но я стараюсь

девченки, ауууу

Девченки, приветик! Решила присоединится к вашей дружной компании
И поделиться своим опытом постройнения))
Я тоже чего только не перепробовала, и минус 60, и диету Дюкана, и своего любимого Протасова. Да, результат был, но...как только я возвращалась к прежнему режиму питания, вес возвращался. Только в том случае если я подключала спорт, тогда могла удерживать результат. В общем я поняла что все это путь в никуда...и нужно что-то менять.
Услышала от знакомой про марафон в инстаграмм, я даже и не знала что такое бывает, оказывается сейчас каждый 3 диетолог Почти все выпускники программы Взвешенные и Счастливые ведут марафоны. Я считаю что я очень удачно попала ))) к Марте Марнауз) В общем девочки с сентября по ноябрь я сбросила 15 кг, легко, не голодая и вкусно. Потом к декабрю я сбросила еще 3 кг, просто питаясь по принципам марафона. Прошел почти год, и я удерживаю вес) На стабилизации так сказать. Просто за это время я реально перестроилась на другое питание, ем много зелени, овощей, фрукты и сладкое только в первой половине дня и т.д. Так что никаких диет - только правильное питание!

Ляночка08 писал(а):

дела постройнительные потихоньку иду вперед(бывает и шаг назад )

Так что Светик, все у тебя получится!!! Ты молодец!!!

И вот вам мотивашка от меня )
август 2018 - июль 2019

Joy:) писал(а):

Почти все выпускники программы Взвешенные и Счастливые ведут марафоны. Я считаю что я очень удачно попала ))) к Марте Марнауз)

приветик. Я у Юлии Науменко стройнею правда, очень медленно сбрасываю(ну в сравнении с теми, кто за 3 недели по 8-10 кг сбрасывают) я за марафон 3 -4 только..но думаю это даже и лучше..кожа подтягивается(ну или так себя успокаиваю )

Joy:) писал(а):

общем девочки с сентября по ноябрь я сбросила 15 кг, легко, не голодая и вкусно

за три месяца? круто

Joy:) писал(а):

, ем много зелени, овощей, фрукты и сладкое только в первой половине дня и т.д. Так что никаких диет - только правильное питание!

согласна

Joy:) писал(а):

И вот вам мотивашка от меня ) август 2018 - июль 2019

Таня, умничка!

Joy:) писал(а):

Так что Светик, все у тебя получится!!! Ты молодец!!!

спасибо большое я уже вижу,что есть изменения.но еще работать и работать

Ляночка08 писал(а):

Я у Юлии Науменко стройнею

Да, за Юлей я тоже слежу. У нее меню разнообразнее чем у Марты. Но мне больше подходит 4 разовое питание чем 5 разовое )
Хотя многие, кому еще много сбрасывать, меняют режим, то у Юли то у Марты - и хорошие результаты!

Ляночка08 писал(а):

я за марафон 3 -4 только..но думаю это даже и лучше..кожа подтягивается

Ты абсолютно права, я за марафон приблизительно по 5 кг сбрасывала) в первом чуть больше 5, а во втором и третьем чуть меньше 5. Это идеал как по мне ))

Ляночка08 писал(а):

Таня, умничка!

Спасибо, Светик

Ляночка08 писал(а):

я уже вижу,что есть изменения

Да, вот это очень круто видеть эти изменения!!! Мотивирует, и уже обратно не хочется возвращаться!