Ляночка08
Светлана
| Joy:) писал(а): |
| Да, за Юлей я тоже слежу. У нее меню разнообразнее чем у Марты. Н |
это да,читала что у Марты меню менее разнообразное..но раз люди стройнеют,то значит тоже неплохое
| Joy:) писал(а): |
| . Но мне больше подходит 4 разовое питание чем 5 разовое ) |
ну да..5 раз заморочнее
особенно поначалу тяжело было
.. я никогда так не ела..вот только с Юлей стала ..втянулась уже,привыкла...
| Joy:) писал(а): |
| Хотя многие, кому еще много сбрасывать, меняют режим, то у Юли то у Марты - и хорошие результаты! |
ну вот,кстати,как вариант) может осенью попробую меню у Марты
| Joy:) писал(а): |
| Ты абсолютно права, я за марафон приблизительно по 5 кг сбрасывала) в первом чуть больше 5, а во втором и третьем чуть меньше 5. Это идеал как по мне )) |
| Joy:) писал(а): |
| Да, вот это очень круто видеть эти изменения!!! Мотивирует, и уже обратно не хочется возвращаться! |
это точно