Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Заюша писал(а):

творог вообще терпеть не могу, ем как лекарство.

Не любишь и давишься им вот так так ты через неделю его вообще и ложку запихнуть не сможешь вот несколько сылок на системные ужины с творогом, а так на первой странички даны ссылки на девочек у которых много системных рецептов, зайди посмотри у них. Там же есть ссылка на нашем сайте с темой "системные рецепты по -60 обеды и ужины"
https://forum.say7.info/post1178838.html#1178838
https://forum.say7.info/post898038.html#898038
https://forum.say7.info/post2158449.html#2158449
https://forum.say7.info/post1142266.html#1142266
https://forum.say7.info/post5056899.html#5056899
https://forum.say7.info/post4938026.html#4938026
https://forum.say7.info/post4159678.html#4159678
Это вот только несколько рецептов которые пришли мне сейчас в голову, посмотри как вкусно можно ужинать

Заюша писал(а):

А тушеную капусту можно на ужин?

Можно, только без масла и мяса, а можешь с морковочкой, помидорами на гарнир рис или гречку добавить