Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мичетта

Ольга


Россия, Италия
Девочки, привет всем! girl_bye
И отдельное Добро пожаловать присоединившимся! friends

я на минутку сейчас. У меня вопрос по поводу обеда. Пыталась утром написать, но сайт с моего телефона плохо работал.
Сегодня с 12 до 16 примерно я нормально есть не смогу. Максимум это перекус на бегу во время которого даже уединиться не получится.
Я думаю сделать вот так:

7-30 170 гр выпечки и 25 гр сыра
2 стакана чая

9-30 стакан чая и булочка с изюмом

11-20 на обед ленивые голубцы с пропаренным рисом граммов 300, масло 1 ч.л. на большую кастрюлю, вот рецепт https://forum.say7.info/topic40208.html
стакан апельсинового сока

взяла у дочки 2 пакетика по 120 гр фруктового пюре из яблок, без сахара. Использую их как перекус по необходимости, плюс наверняка будет возможность выпить чаю.
Что бы такого еще взять?

до 18 часов, надеюсь продержаться. А потом ужин (какой-нибудь вариант без фруктов)

Как вам?

 
16 Дек 2019 15:58

Страница 314 из 350