Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мичетта писал(а):

и лежат в холодильнике маринуются

Отличный лайфхак!

Мичетта писал(а):

И еще кальмары.

Я к ним не привычная. Ела пару раз в салате. Даже не представляю, как их можно есть без ничего.

Сегодня купила муку твердых сортов и рисовую муку. Теперь буду думать , что с ними делать.

Сегодняшнее меню без особых изменений:
6:00 бутерброд с кусочком запеченного мяса, банан, кофе, полосочка черного шоколада
13:00 борщ (без картошки, без мяса, без зажарки) 200 гр, курица https://forum.say7.info/topic1438.html (ставлю без майонеза и снимаю кожу) 100, салат овощной 70 гр (заправляю ложкой гр. йогурта)
17:00 творог 200, йогурт 3 % 50гр, яблоко запеченное