Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

а ты какую муку купила?

Перечитала все на пачке, написано только Рисовая мука. Не указано из какого риса точно. Наверное, буду считать, что он из шлифованного, чтобы не нарушать наверняка. Буду искать другой, где четко прописано. что рис не шлифованный.

Лора-а писал(а):

посмотрите обязательно

Спасибо огромное! Очень интересно и вдохновляюще!

ApricotStone писал(а):

Сегодня поужинала гречкой с черносливом, без масла и соли.

Аня, звучит очень скучно и невкусно. Гречку ж можно с овощами потушить или свежий салатик добавить, и посолить по вкусу. Как по-мне, так веселее. Еда для меня должна быть наслаждением. Мы когда-то давно сидели на бессолевой диете с мужем месяц или два. Похудели, конечно, но у мужа потом начались проблемы с обменом веществ - отложение солей, камни в почках, артрит. Я думаю, что та диета тоже повлияла, сбила все процессы в организме. Сейчас для готовки использую морскую соли, и конечно, несильно солю.

Мое меню на сегодня:
6:30 салат с крабовыми палочками 200 гр, банан, кофе, 2 печеньки безе с кунжутом
12:30 хек в маринаде (буду тушить с луком, морковью, томатная паста+вода), 150 гр, рис отварной 150 гр, яблоко
17:30 пицца системная https://forum.say7.info/topic71832.html 250-300 гр