Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мичетта писал(а):

у меня закладки уже трещат по швам

У меня нормуль. Я если что-то долго лежит и не готовится, убираю оттуда, т.е. подчищаю. Часто просто ищу в поисковике. Но скорее всего, просто у меня не возникало такой проблемы.

Сегодня я обшлась без перекусов. Неожиданно появилась возможность пообедать в 11:30, я решила пообедать раньше, но зато без перекусов. Ужин по расписанию.

Мое меню на завтра:
6:00 бутерброд с маслом и сыром, банан, суфле абрикосово-йогуртовое 200 гр, кофе
12:30 рис отварной с овощами (сегодняшний) 200 гр , икорные маффины 100-150 гр https://forum.say7.info/topic51853.html
17:00 творог 200 гр, чернослив 6 шт, яблоко.