Итак, едите ли, пьете ли ... все делайте в славу Божию

Это вам, красавицы!

Irina Divers писал(а):

Только вот как научиться этому?

Постепенно тренировать себя и все обязательно получится. Не всем удается сразу изменить свои привычки. Я здесь, Ириш, только звякни! Всегда прибегу на помощь!

Irina Divers писал(а):

Эсмирочка, замечательное правило!

Спасибо, Ирочка! За основу взято качество, а не количество, что работает и во всех остальных сферах.

Irina Divers писал(а):

Померила свой супчик, один стакан 200 мл.

Ну, вот и отлично! Один стаканчик - это совсем не много. Конечно же, при условии, если супчик был твоим основным блюдом.

А я опять опростоволосилась... Готовила ужин и была уверена, что и этот вариант Азербайджанской чихыртмы я поместила у себя на страничке, но я ошиблась.
Хотя припоминаю, что когда-то искала его здесь, чтобы не повторяться. Нашла вот этот рецепт: https://forum.say7.info/topic6812.html
Мой рецепт отличается немного, но я не хочу засорять эфир, так сказать.
Решила показать вам, девулечки и заодно поговорить о затронутой порционной теме (portion control). На сковороде 4 таких порций, как на тарелочке. Один кусочек - одна моя порция. Откровенно признаюсь, что я бы с удовольствием съела еще один кусочек, но зачем? Да и не голодная я вовсе - качество, качество и качество, дорогие мои! Так вот, если переходить на пересчеты, то на сковороде 300 г шпината и 2 яйца. Очень простая арифметика. Тут даже если захочешь, то не поправишься. Я посамовольничала и добавила свою любимую фету. Шпинатик слегка обжариваем с уже поджаренным лучком, добавляем мускатный орех, куркуму, соль, перец и заливаем яйцами. Вкуснота необыкновенная!

О, да! Смайлик на йогурте соорудила для вас. Из серии: "Зеленоглазое такси".