Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

всем приветик
у меня раннее утро- отвела дочу в садик, а сама села почитать вас и про себя рассказать ну и покомментировать немного

profEGO33 писал(а):

Я перечитала начало темы. Вроде как курицу можно, только без кожуры и жира. Запрещенный способ приготовления - это жарение. Я думала, имелось в виду только жарение на сковороде, а жарение в духовке или гриль допустимо.

Асель ты правильно поняла про жарение,НО ты ведь ела покупную куру-гриль вот про неё то родимую тебе Лапуля и писала и писала всё правильно, а сама дома пожалуйста запекай в духовке( какая есть) мяско и лопай

Svetlyachok писал(а):

А я сегодня вот это сделала http://forum.say7.info/topic11386.html ,только ещё на коржи порезала и кремом пропитала. Завтра попробуем.

я боюсь в микро печь у тебя всё нормально получилось?

Svetlyachok писал(а):

Анализировала сегодня свой вес,за месяц результатов нет. В смысле отвеса нет,но и привеса тоже.

ну когда то это должно было и с тобой произойти ничего страшного Светик(скоро зима ) а у меня вот тоже - я ж за ум взялась 2 недели ну очень строго придерживаюсь системы и записываю что съела и когда и вес утром и вечером ну и вот- перестала нарушать-пошли отвесики...за 2 дня до КД был привес, но я спокойна, а потом отвесики стабильные , хоть и небольшие...КД идут, а отвесики есть- я такая радостная- думаю, а что ж дальше то будет, после КД ага.. рано радовалась- до конца КД дня 2 осталось и воть- вчера и сегодня привесы пошли ну не облом? и в результате от прошлой пятницы привес +300 теперь сижу , переживаю и ем на завтрак жаренные пельмени

Lapulka писал(а):

Было 64.8 а щас 67 Козень такая!

кАнеш козень