Мы - 3

Lesek13 писал(а):

а с чем завязала??? что исключила из рациона?

Много, что исключила, Лесь!
Мучное, сахар, масло, колбасы, из молочки только творог 5% и греческий йогурт ем.
Ем фрукты, овощи, яйца, мясо, рыбу. Всё отварное или запеченое. Шашлык мариную только с луком и специями, никаких майонезов и масляных заправок.
Короче, строгая система -60, без вкусняшек по утрам
Вчера вечером устроила себе чит мил в честь дня рождения Юляши сегодня разгрузочный день сделаю на овощах)
Потушу капустки и папарделле из кабачков сделаю nyam2
https://forum.say7.info/topic46066.html
Не могу завязать только с алкашкой
Пью игристое брют, сухие вина и водку :