Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Н.Е.И. писал(а):

Я с вопросиком, кто делает на обед на гарнир кукурузную кашу, вообще как ее делать??

Я не пробовала,но.вот тут, Аида уже спрашивала,загляни,Лен http://forum.say7.info/topic9387.html

Н.Е.И. писал(а):

мой обед-яблоко, знаю мало, зато пиццы много было)

Частая ошибка. Утром едим,не как в последний раз,а до насыщения,чтобы к обеду ПРОГОЛОДАТЬСЯ.