Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Sternenreich писал(а):

Я еще не составила себе свой рацион из возможного.

посмотри в этой темке http://forum.say7.info/topic12920.html , света выставляла меню в качестве примера
Не откладывай на завтра, лучше начинай сегодня, пусть и с небольшими ошибками!