Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Nanika писал(а):

Твой муж в платную больницу пошел или в государственную?? В платной шевеляться хоть быстрее!

в диагностическом центре - там всё платно, но оплачивает предприятие

ninaka писал(а):

в диагностическом центре - там всё платно, но оплачивает предприятие

мда, ну тогда быстрее уж и не получится
В любом случае, скорейшего выздоровления мужу!

а у нас первый снег!!! а я без отопления!

ninaka писал(а):

если обед до 14.00 то можно

спасибо

Привет Всем! Вот решила присоеденится к вам. дошла до вас длинными путями, и тогда когда все вещи стали малы и самой стало тяжело ходить. Надеюс вы меня примите в свои ряды и я начну всетаки жить по новому.У меня рост 174 вес 110!

Sternenreich писал(а):

Надеюс вы меня примите в свои ряды и я начну всетаки жить по новому.У меня рост 174 вес 110!

конечно приме! Добро пожаловать!
Первую страничку изучила?

Nanika писал(а):

конечно приме! Добро пожаловать! Первую страничку изучила?

Да изучила, и периодически читаю. Вот сегодня довела себя чтобы начать! уже с утра выпила чашку чая, яйцо и 2 кусочка сыра. Я еще не составила себе свой рацион из возможного.

Девочки приветики всем
Ольга, милости просим в нашу дружную компанию

Sternenreich писал(а):

Я еще не составила себе свой рацион из возможного.

посмотри в этой темке http://forum.say7.info/topic12920.html , света выставляла меню в качестве примера
Не откладывай на завтра, лучше начинай сегодня, пусть и с небольшими ошибками!

Девченки привет!
Я набегом - щас убегу но я не пропала, жива здорова
если появиться время на работке сегодня ещё "вылезу" - Ниче не читала так что оторвана от жизни. Правда вчера мельком увидела новую циферку на весах 64,7! Но радость была недолгой сегодня её как будто и не было!

Lapulka писал(а):

Девченки привет! girl_bye

Привет, ириш!
Приходи к нам хотя бы вечером!

ninaka писал(а):

Nanika писал(а): Всем привет! У нас на форуме все как повторюши я тоже вчера яблочки печеные ела! привет,Насть а я сегодня буду печь яблоки на ужин точно повторюшки все

Кстати они такие питательные, мне прям понравилось ими ужинать

Татьяна М. писал(а):

мне всегда жаловались, что дочь не откликается на своё имя. Я спросила, а как вы её зовёте.. "Поля!" "Её Полина зовут!!!"

Татьяна М. писал(а):

классной недели всем облегчающим нашу планету!!!

да, вот я щас подумала, представьте как все МАССОВО полегчают

Nanika писал(а):

у нас первый снег!!!

серьёзно

Sternenreich писал(а):

Привет Всем!

Добро пожаловать, Ольга

Sternenreich писал(а):

Надеюс вы меня примите в свои ряды

конечно, заходи!!!

Lapulka писал(а):

Правда вчера мельком увидела новую циферку на весах 64,7!

Ириша, поздравляю , кстати и авой новой тебя тоже , такие розы абалденственные

Миранка писал(а):

Ириша, поздравляю , кстати и авой новой тебя тоже , такие розы абалденственные

Спасибки! ток из-за этих абалденственных я помыться теперь нормально не могу все 50 штук тусуют в ванне, часть я конечно растыркала по всяким вазочкам, баночкам, ведрам... но сток ведер дома нетюю .... проблема блин ..... такое последний раз помниться было на свадьбу - когда я не знала куда цветы приткнуть

Nanika писал(а):

Приходи к нам хотя бы вечером!

вот седня как раз попробую Правда я вечером в универ еду - но если там инет буду выйду - обязон!

Девочки, всем привееееет!!! Кого совсем первый раз вижу-рада познакомиться..

Nanika писал(а):

а у нас первый снег!!! а я без отопления!

в тюмени тоже выпал вчера вечером ,все,теперь придется голову утеплять.... ,а я так не люблю шапки там всякие.
И вопросик небольшой:можно ли хлебцы гречневые??? (на ужин с сыром)
состав:крупа гречневая-ядрица!!!и все.

инга тюмень писал(а):

:крупа гречневая-ядрица!!!

какой-то странный состав! Лукавят они по-моему
Мне кажется можно...но как-то все-равно боязно!
А что, ржаных найти не можешь?

Миранка писал(а):

серьёзно Shocked Shocked

серьезно, до сих пор идет!

инга тюмень писал(а):

а я так не люблю шапки там всякие.

и яяяяя! терпеть не могу! У меня такие волосы...стоит на них одеть шапку хоть на 5 минут, так на голове сразу такой шухер, сразу все помятые, как-будто и не укладывала совсем... и после этого у меня сразу настроение портится!

Всем привет!
Lapulka- Иришь, ты роза среди роз! Очень красиво!

Девочки, всем привет! не смотря на дождь, настроение на 5+! Отвес 400 гр.! Ну где Lapulka Ириша? Я ей признаться хотела, что влюбилась в медовик с пчелками! Он у меня в первых закладках был. А я только вчера увидела, что он её произведение! На день рождение даже гадать не буду - только этот торт!

Nanika писал(а):

В любом случае, скорейшего выздоровления мужу!

спасибо,Настён

Nanika писал(а):

а у нас первый снег!!! а я без отопления!

как всегда зима пришла внезапно, когда её совсем не ждали

Lapulka писал(а):

Девченки привет! Я набегом - щас убегу но я не пропала, жива здорова

Лапа сколько цветов обалдеть как дома то наверное благоухает розами

Sternenreich писал(а):

Привет Всем! Вот решила присоеденится к вам

Ольга, добро пожаловать

инга тюмень писал(а):

в тюмени тоже выпал вчера вечером

ой чё творится неужели и до нас доберётся скоро тааак не хочется ещё

Nanika писал(а):

У меня такие волосы...стоит на них одеть шапку хоть на 5 минут, так на голове сразу такой шухер, сразу все помятые, как-будто и не укладывала совсем... и после этого у меня сразу настроение портится!

у меня тоже после шапки- висят как будто корова языком прилизала- аж противно

Nanika писал(а):

А что, ржаных найти не можешь?

не то чтобы весь город объехала,заехала в цивильный такой магазин-большой,а там только такие и еще написано криспы,но в составе пшеничная мука,я и подумала,что такие вроде нельзя...Поэтому пришлось такие взять...

Nanika писал(а):

у меня сразу настроение портится!

да,уж ....а это уже серьезно,когда у скорпионов нет настроения.. ,лучше не попадаться...

Ruslana Muhtarova писал(а):

влюбилась в медовик с пчелками! Он у меня в первых закладках был. А я только вчера увидела, что он её произведение! На день рождение даже гадать не буду - только этот торт!

я тоже оболдела,когда первый рз его увидела.вот это фантазия...
причем,все просто в приготовлении...

Lapulka писал(а):

ток из-за этих абалденственных я помыться теперь нормально не могу все 50 штук тусуют в ванне

аа, жесть вообще, помню такое было у меня, так я когда помыться хотела, вытаскивала их и в 3х литровые банки ставила, а потом опять в ванку!

Ruslana Muhtarova писал(а):

влюбилась в медовик с пчелками

да, помню я такое произведение искусства

Ruslana Muhtarova писал(а):

Отвес 400 гр.!

Поздравляю, Руслана молодец!

ninaka писал(а):

у меня тоже после шапки- висят как будто корова языком прилизала- аж противно

отлично описала

инга тюмень писал(а):

,заехала в цивильный такой магазин-большой,а там только такие и еще написано криспы,

вот знаешь, у нас парадокс, я эти криспы сначала могла купить только в таком паршивеньком магазинчике, а в гипермаркетах не было этих крисп..Сейчас правда уже появились..
Так что посмотри и в малеьньких супермаркетах, может найдешь!

Насчет ужина с сыром и криспами..Рекомендуют часто так не ужинать, а использовать его как походный вариант, когда не успела приготовить, или ешь вне дома...Типа не насыщает .мало по объему и все такое! попробуй,посмотри как вес себя поведет после них! Я например наедаюсь таким ужином, голода после него никогда не бывает! Но все равно ем так редко!

забыла похвастаться, я на обед ела кету запеченую с морковкой и сыром, на гарнир гречку , такая вкусняшка просто не передать словами! а на ужин буду творог и яблоко большое зеленоё (хоть убейте меня, не могу я без яблок, все равно одно в день да съедаю)

Девченки! Нужно еще добавить один пунктик к системе -60:
ни за что нельзя ездить в Турцию! Ну это же кошмар какой-то - я за неделю прибавила 2.400. !!!! Вот теперь сижу только на кефире....

Nanika писал(а):

эти криспы сначала могла купить только в таком паршивеньком магазинчике, а в гипермаркетах не было этих крисп..Сейчас правда уже появились..

это потому что раньше их никто не ел, а щас "системщиц и системщиков" развелося куча целая, все худеют, вот и в супермаркетах появились крипсы! Я кстати ни разу так не ужинала, даже не знаю почему

тетя Маруся писал(а):

Девченки! Нужно еще добавить один пунктик к системе -60: ни за что нельзя ездить в Турцию! Ну это же кошмар какой-то - я за неделю прибавила 2.400. !!!! Вот теперь сижу только на кефире....

Светочка, а после кефира опять на -60 сядешь? тогда не удивляйся , если ещё 2.5 кг. прибавишь нельзя такой стресс организму- сначала кормила его до отвала, а теперь не даёшь ему нормально поесть не надо так- забудь про Турцию, не ругай себя и продолжай правильно питаться и эти кг. уйдут( они же свеженькие- не задержатся)

тетя Маруся писал(а):

Нужно еще добавить один пунктик к системе -60: ни за что нельзя ездить в Турцию

точно!

тетя Маруся писал(а):

Вот теперь сижу только на кефире....

а вот это совсем не по системе