Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

А я поужинала фруктовый салатик заправленный своим кефирчиком + стаканчик своего кефирчика + одно киви.
А еще сделала голубцы (системные!). Вот только вопрос: соус сделала из обычного томатного сока (покупного), но посмотрела состав: томатный сок и соль, добавила туда лучок. Ничего не обжаривала. Так можно?
И еще вопрос: вот специи (для курицы, для говядины и т.д.) так присутствует сахар. Нам можно пользоваться этими приправами или лучше не надо?
А смотрите какую я красоту нашла. Надо догулять до рынка купить мак и в пятницу забацать, чтобы в субботу устроить себе королевский завтрак!
http://forum.say7.info/topic6404.html