Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

sven785 писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, с чего вы здесь начинали? Просто прочитали рекомендации по поводу системы и все или еще где -то надо делать?

Я просто утром встала и сама себе сказала: "Или сегодня, или никогда!" и начала....
Самое главное разобраться: что с чем можно сочетать в обед и в ужин. Будут проблемки - спрашивай. Если затруднительно с блюдами - есть темка "Обеды и ужины" - http://forum.say7.info/topic12920.html