Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Аня,здесь рецепты только.
Вопросы по-системе здесь http://forum.say7.info/topic16342.html

japonec писал(а):

Когда надо взвешиваться?

Как для тебя удобно.

japonec писал(а):

И после нужного снижения веса продолжать систему или уже постоянно сидеть на ней.

Постоянно. Всю жизнь.
http://forum.say7.info/topic21099.html Здесь можно прочитать всё на первой странице.

ulianochkka писал(а):

МОЖНО НА :

Ульян,прости но пока нет времени по ссылкам ходить потом может у кого будет время.