Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет,девочки
Я с сегодняшнего дня с вами,если вы не против.Нужно сбросить 12-15 кг,да и просто хочется выглядеть нормально,чувствовать себя женщиной.Вот только вес не смогу пока контролировать,весов нет Но я думаю,что все равно по себе видишь,что и как происходит.

Сегодня мое меню :
З.Ханум http://forum.say7.info/topic1404.html (вечером своим готовила,так хотелось попробовать),чай + кусочек тортика.
О.Капустняк с квашеной капустой(на работе кормят,сегодня был на обед),яблочко,кофеек без сахара.
У.Хочу тропический плов(рис,изюм,курага,ананас и другие сушенки,какие будут,корица),незнаю можно ли.
Подскажите что не так,я ведь только начинаю.