Похудение во время кормления грудью

Сообщение Автор
Похудение во время кормления грудью
21 Мар 2009 0:58

Распечатать сообщение
Девочки, у кого есть опыт подскажите.
Кормлю грудью ребеночка уже полгода, после родов похудела добеременного веса, а потом стала поправляться. Причем не ем жареное, только вареное и паровое, стала есть заниматься аэробикой, каждый день по 40 минут, 2 раза в день выхожу с коляской гулять, правда хочется сильно сладкого, но я себя очень ограничиваю. С утра съедаю 2-3 конфетки шоколадных, чтобы весь день не есть. За 4 недели аэробики поправилась на 3 кг. sad Перестала совсем есть после 6 вечера, за неделю ни на грамм не похудела.
Неужели вообще невозможно похудеть во время кормления грудью?
Мармарина

Наталья

33 года
Дмитров

МармаринаМои рецепты
 
21 Мар 2009 1:04

Распечатать сообщение
Мармарина
если вашему телу не хватает для вас и для молока, оно будет труднее расставаться с весом. Это самая большая ошибка худеющих - слишком ограничивать еду. Взрослым не сильно активным женщинам рекомендуется сьедать 1800 ккал в день (а кормлящим + 300). Большинство популярных диет выходят в 800-1000. Вот потом и думайте как это полезно телу так сильно ограничивать. Оно ведь думает что настала голодовка, и старается всякий жирок удержать. Лучший способ похудения МЕДЛЕННЫЙ, а это значит дефицит только 200-300 ккал (1500 ккал минимум в день, и 1800 кормящим). Чем медленнее худеем, тем меньше шансов обратно набрать.
Jez

Alina

33 года
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
21 Мар 2009 1:04

Распечатать сообщение
Мармарина писал(а):
Неужели вообще невозможно похудеть во время кормления грудью?

Наташа, не желательно. Если ты будешь худеть, то весь яд который в тебе получит твой ребёнок через молоко. Потерпи ещё немного, отнимешь, а потом будешь худеть. Wink
Аннушка

Аннa


Германия

АннушкаМои рецепты
 
21 Мар 2009 1:07

Распечатать сообщение
Аннушка писал(а):
Мармарина писал(а):
Неужели вообще невозможно похудеть во время кормления грудью?

Наташа, не желательно.

Аннушка, можно если это делать разумно - просто часто молодые мамочки хотят похудеть за 1,2 месяца - вот это уже вредно ребенку, да и молока не столько вырабатывается.
Jez

Alina

33 года
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
26 Мар 2009 1:25

Распечатать сообщение
я пока кормила то сильно похудела,ни в чем себе не отказывала good ,а сейчас набрала свой вес обратно sad
танюська

татьяна

39 лет
екатеринбург

танюськаМои рецепты
 
26 Мар 2009 18:47

Распечатать сообщение
Я сейчас тоже кормлю грудью.... Во время беременности очень сильно поправилась...Вот стала заниматься бодифлексом (около месяца) и питаться по системе "Минус 60" (всего неделю) и уже минус 3 кг Yahoo! Молока хватает, бросать кормить грудью не собираюсь...Старшего кормила почти до полутора лет и дочку планирую кормить также
Esstel

Julia


Пятигорск

EsstelМои рецепты
 
26 Мар 2009 23:50

Распечатать сообщение
Юлия,

А где можно скачать эту книгу в интернете, или может она есть тебя в электронном виде?
Я видела фотоссесию автора, впечатляет, честно говоря.
Мармарина

Наталья

33 года
Дмитров

МармаринаМои рецепты
 
27 Мар 2009 21:40

Распечатать сообщение
Мармарина писал(а):
Неужели вообще невозможно похудеть во время кормления грудью?

похудеете если будете кормить хотя бы год. полгода - мало.
я за первые полгода набрала вес. после года похудела так что кожа да кости остались ))) и до сих пор спокойно влезаю в вещи которые до беременности носила
Zarifa

Zarifa

38 лет
Город Ветров и Огней

ZarifaМои рецепты
 
28 Мар 2009 3:26

Распечатать сообщение
Мармарина писал(а):
А где можно скачать эту книгу в интернете, или может она есть тебя в электронном виде?

http://www.kodges.ru/13289-muzhchiny-s-marsa-zhenshhiny-s-venery.html - ссылка
эту темку мы обсуждаем в теме минус 60
http://forum.say7.info/topic12909.html
Ссылку дала Наталья. Прежде чем скачать - надо зарегистрироваться
Esstel

Julia


Пятигорск

EsstelМои рецепты
 
01 Апр 2009 7:46

Распечатать сообщение
Я во время кормления грудью поправилась на 4 кг, причем за беременность набрала около 11 и не похудела после родов, в общей сложности вышло 15 кг, но я особо не переживала по этому поводу, кормила ребенка и кушала, не ограничивала себя. Как только перестала кормить грудью, за пару месяцев без особых диет и аэробики сбросила почти 10 кг. Наташенька, не переживайте по поводу веса, кормите сейчас ребеночка, со временем все придет в норму.
Сластенка

Настя

37 лет
Ижевск

СластенкаМои рецепты
 
03 Апр 2009 11:29

Распечатать сообщение
Esstel писал(а):
http://www.kodges.ru/13289-muzhchiny-s-marsa-zhenshhiny-s-venery.html - ссылка
эту темку мы обсуждаем в теме минус 60
http://forum.say7.info/topic12909.html
Ссылку дала Наталья.

Юлечка, я же вроде не эту ссылку давала unknown
Вот правильные ссылки:
http://www.kodges.ru/30951-recepty-k-sisteme-minus-60-ili-volshebnica-na.html
http://www.kodges.ru/21419-sistema-minus-60-ili-moe-volshebnoe-pokhudenie.html
Nataliya

Наталия


Поволжье

NataliyaМои рецепты
 
03 Апр 2009 11:32

Распечатать сообщение
Esstel, Юль, посмотрела я в той темке, и правда такая ссылка была, не знаю почему unknown Сейчас исправила
Nataliya

Наталия


Поволжье

NataliyaМои рецепты
 
03 Апр 2009 21:18

Распечатать сообщение
Nataliya писал(а):
Esstel, Юль, посмотрела я в той темке, и правда такая ссылка была, не знаю почему Сейчас исправила

good2 good2 good2
Esstel

Julia


Пятигорск

EsstelМои рецепты
 
20 Апр 2009 20:17

Распечатать сообщение
прийти в норму по весу - это, конечно очень хорошо.
я прям сплю и вижу себя такой стройной мамашкой, только НЕ МОГУ ограничивать себя в еде. я постоянно ХОЧУ ЕСТЬ. днем ем через 2-3 часа, если больше делать перерыв, сосет желудок.
я очень комплексовала, потому как поправилась сильно ( с пузиком набрала 6 кило, после родов 8 сбросила, ходила, хлопала по ветру, а за 5 месяцев кормления набрала кило 10 наверное).
а потом подумала, подумала и решила, что ребенок для меня важнее, пока есть молоко, надо кормить. у других бывает, вообще молока нет, это ведь для малыша тоже плохо.
и я расслабилась (ПОКА), тем более меня домашние успокаивают, говорят, что со временем всё сбросится после прекращения кормления. надеюсь. morning1
чебосита

Лола


МО

чебоситаМои рецепты
 
21 Апр 2009 15:18

Распечатать сообщение
всем привет, у меня дочка ей шесть месяцев, до беременности весила 85 кг., во время беременности поправилась до 120 кг, как родила сбросила до 105, и все не как не могла в себя придти, очень хотелось постоянно есть, долго искала для себя систему для похудения, нашла систему -60, сначало не поверила что так можно, купила книжку, прочла, и решила проверить, очень сильно переживала из-за молока, у меня ребенок до шести месяцев на грудном вскармливании, только сейчас начили вводить прикормы, и то грудью кормлю до сих пор и с молоком проблем ттт пока нет, на системе уже два месяца, и результат говорит сам за себя вес сейчас 96.7, при росте 184, я очень давольна этой системой, для кормящих мам самое оно, ведь там не ограничиваешь себя в упортебление полезного для молока и малыша, да и себе на пользу все идет, всем рекомендую.......
пантея

Алла

43 года
Москва, ВАО

пантеяМои рецепты
 
09 Июл 2009 17:51

Распечатать сообщение
у меня такая же проблема...

ребенку уже 9 м, сейчас отучаю от груди, малока уже мало...

очень хочу похудеть
Irushkin

Irina

39 лет
Австралия

IrushkinМои рецепты
 
11 Июл 2009 3:23

Распечатать сообщение
А мне кажется, что еще не надо забывать, что организм женщины кормящей перестраивается под нужды ребенка и мамы вместе взятых (не то чтобы "ешь за двоих", но витаминов и полезных веществ-то должно хватать НА ДВОИХ! вот организма и не хочет отдавать все, что нажито непосильным трудом girl_haha girl_haha girl_haha Wink
Попробуйте -60, многим девочкам помогает, тем более КОРМЯЩИМ!
Но мое ЛИЧНОЕ мнение - выкормите ребенка, а потом ставьте эксперименты над собой от души wacko1
Ведь ребенок - прежде всего! friends
Monkey

Ольга

36 лет
Калгари, Канада

MonkeyМои рецепты
 
14 Июл 2009 4:40

Распечатать сообщение
Моей дочке полтора года, я до сих пор кормлю грудью, за время беременности я невероятно поправилась, это очень повлияло на мое психологическое состояние, теперь я держусь подальше от камер и фотоопаратов. Я хочу похудеть, но на диету садится не рекомендуют в период кормления. Я просто перестала есть после шести и стала правильно питатся. За полторы недели в обьемах виден небольшой результат. С утра занимаюсь зарядкой. Я покопалась в интернете и сделала вывод, что по окончанию периода кормления я просто месяца 4 посижу на таблетках. И есть хотется не будет, вообщем легко и безболезнено. А главное - быстро! А потом, просто буду держать себя в форме с помощью физических упражнений. Ведь гораздо проще полировать уже "готовый слиток золота" чем "мучится и потеть, добывая его". Wink
Вы не подумайте, я не ленивая, просто я думала кормить только до года, а следующий год потратить на диеты.
А по скольку осталось каких-то пол года.. Времени у меня просто нет. Я заслуживаю иметь красивое тело, как и любая из нас.
Удачи Вам, девченки Romashki Romashki sharik
~Фея~

Евгения

29 лет
Украина, Киев

~Фея~Мои рецепты
 
20 Июл 2009 20:29

Распечатать сообщение
как мне моя акушерка сказала, 9 месяцев живот растёт.....столько же времени надо чоб он ушёл. я почти до 9 месяцев кормила грудью, и как перестала сразу же похудела. теперь вешу менье чем до беременности.
Olga H

Ольга

35 лет
Германия

Olga HМои рецепты
 
29 Июл 2009 15:30

Распечатать сообщение
А я худею как раз не ПОСЛЕ, а ВО ВРЕМЯ кормления... так и со старшей было и сейчас такая же тенденция (за эту беременность набрала 19 кг, 12 уже нету, хотя в роддоме потеряла всего 6,5) Smile
чебосита писал(а):
только НЕ МОГУ ограничивать себя в еде. я постоянно ХОЧУ ЕСТЬ.
А я вот есть совершенно не хочу. Ем только потому что надо есть, а то молока не будет. Зато живу как в старой рекламе: "пью и писаю" girl_haha girl_haha girl_haha Вот пить хочу постоянно, особенно, после кормления.
PROLOGY

Елена

41 год
г. Дмитров

PROLOGYМои рецепты
 
02 Авг 2009 18:30

Распечатать сообщение
~Фея~ писал(а):
что по окончанию периода кормления я просто месяца 4 посижу на таблетках. И есть хотется не будет, вообщем легко и безболезнено

Женечка,это ты про какие таблетки говоришь??Для похудения которые??
Наташа-Ключик





Наташа-КлючикМои рецепты
 
06 Авг 2009 9:51

Распечатать сообщение
А мне кажется, эти таблетки - это эктрим... Ну не привыкло наше туловище к тяжбам за каждый грамм так старательно наработанного им жира unknown
Monkey

Ольга

36 лет
Калгари, Канада

MonkeyМои рецепты
 
12 Авг 2009 18:00

Распечатать сообщение
Наташечка,Горячий Ключ
Цитата:
Женечка,это ты про какие таблетки говоришь??Для похудения которые??

Да. Я бы никогда не стала их пить, но раз таблетки мне подарила собственная мать, значит пора бить тревогу! А пока я на системе минус 60. Сбросила 7 кг за три недели. good2 Все еще кормлю грудью. Embarassed
Monkey
Цитата:
Ну не привыкло наше туловище к тяжбам за каждый грамм так старательно наработанного им жира

но мое тело больше не способно вынести такой вес и я сама это давно уж ощущаю. wacko1
~Фея~

Евгения

29 лет
Украина, Киев

~Фея~Мои рецепты
 
12 Авг 2009 18:05

Распечатать сообщение
~Фея~
ЖенЬ,ну ты не глупи!!!Не вздумай даже применять эту гадость!!!Зачем себя травить с молоду?Ты почитай отзывы на форуме о различных таблетках для похудения.Ведь все равно последствия то будут от них.
Тем более ты нашла для себя прекрасный способ борьбы с лишним весом и результаты у тебя просто замечательные. good2 good2 good2 good2
Наташа-Ключик





Наташа-КлючикМои рецепты
 
12 Авг 2009 19:27

Распечатать сообщение
Наташечка,Горячий Ключ
Цитата:
Зачем себя травить с молоду?

Я тоже так думаю, но в некоторые моменты, ради фигуры я готова на все Sad Буду старатся не сглупить, пока я держусь молодцом.
Цитата:
результаты у тебя просто замечательные.

Спасибочки!!! Romashki Надеюсь и дальше буду уменьшатся.
~Фея~

Евгения

29 лет
Украина, Киев

~Фея~Мои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |