Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, йогурт био макс, он с отрубями и злаками, сахара там вроде бы нет...

Красатуля писал(а):

там вроде бы нет...

Добро пожаловать к нам! Галина, на вкус он сладкий?

Красатуля писал(а):

Девочки, йогурт био макс, он с отрубями и злаками, сахара там вроде бы нет...

нельзя....внимательно почитай в любом случае с отрубями и злаками и т. д. нельзя

Красатуля писал(а):

он с отрубями и злаками, сахара там вроде бы нет...

какая разница, сладкий он или нет - отрубей и злаков в списке разрешенных продуктов нет - значит уже нельзя

Nanika Настён привет сходи в трынделку- я там конфетки показывала

Спасибо всем большущее!!!! Оставим на завтрак этот йогурт. А вот тушить мясо с натуральным йогуртом можно? Если вместо сметаны...

ninaka писал(а):

Настён привет girl_bye сходи в трынделку- я там конфетки показывала

привет!
видела я там твои конфетки! (если ты про те, что там утром были)..
Не встреваю в разговор - т.к. затягивает, а просидеть весь вечер за компом не хочется

Красатуля писал(а):

А вот тушить мясо с натуральным йогуртом можно? Если вместо сметаны...

на обед можно (можно и с капелькой сметанки, если обед до 14)..
На ужин нельзя - мясо ни с чем не сочетается

Спасибочки ,Настя!!!

Nanika писал(а):

Не встреваю в разговор - т.к. затягивает, а просидеть весь вечер за компом не хочется

а ты если что уходи по-английски

ninaka писал(а):

а ты если что уходи по-английски

да не, это как наркотик - если начала читать, уже не остановишься так что я и не начинаю

просто так устала что-то за неделю, что хочется отдохнуть по максимуму..сегодня валялись до обеда почти, так клево!

кстати, поужинала сегодня странным для себя набором - сделала салат(капуста+огурец+перец+редиска), еще свеколку с чесноком и запила ряженкой..а то даже от фруктов уже подташнивает

Девочки а вы каждый день взвешиваетесь ? и минусы каждый день есть ? у меня три дня подряд были минусы , потом 2 дня вес стоял, день + 100гр, один день стоит, потом -400гр, день опять стоит. незнаю даже что и думать....

wera29 писал(а):

а вы каждый день взвешиваетесь ?

раньше- да, сейчас раз в неделю

wera29 писал(а):

и минусы каждый день есть ?

нет, конечно, все нормально у тебя...каждый день не может вес уходиить

а я уже испугалась, что система мне подходит.....у меня одна надежда только на систему

Всем привет! Отужинала через силу: криспы с сыром и кефир, потом еще зеленого чайку откушала.

Инга приветик!!!!

wera29 писал(а):

а я уже испугалась, что система мне подходит.....

это так у всех, не переживай

Ингульчик писал(а):

криспы с сыром и кефир

один в один мой сегодняшний ужин

А что такое крипсы ?

wera29 писал(а):

А что такое крипсы ?

Привет!
Это ржаные хлебцы. Очень вкусно на ужин, а главное - сытно (ну лично мне).

Завтра день матери. ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ!!!!!
Над колыбелью ночевала,
Своим кормила молоком...
Уроки первые давала-
Так я могу сказать о ком?!
С любовью искренней упрямо
Неси добро,тепло и свет!
Живи,прошу подольше, мама.
Тебя родней на свете нет!

wera29 писал(а):

. ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ!!!!!

Какие красивые стихи.

У меня на ужин тоже были криспы с сыром и молоко.

wera29
Здоровский стих-завтра его и отправлю своей!Спасибо

Можно к вам? На системе с 25.10.09! Сначала боялась утром радовать себя сладким, но почитала о ваших завтраках, и страхи исчезли (почти)!!! Хотя результат пока небольшой (-800гр)! Может, это из-за того, что до системы я сидела на диетах (почти 7 лет) и сладкое было запрещено, а так хотелось... У кого-нибудь были подобные проблемы (ну, что вес медленно уходит)? И я всё равно на системе смогу похудеть?
P.S. А как можно разместить картинку или фото? Подскажите, пожалуйста! А то у меня одно имя - некрасиво как-то...

Всем привет! Я на секунду!

Лапа защитилась на отлично!!!!!!!

Blackberry писал(а):

У кого-нибудь были подобные проблемы (ну, что вес медленно уходит)?

были, я с диеты пришел.Вначале набирал.Потом нормално стало.Щас все говорят, что меня ветром унесет.Нахрен я ветру ?
Не нарушай, и все будет ОК.

Blackberry писал(а):

А как можно разместить картинку или фото?

Где споткнулась ?

Svetlyachok писал(а):

Лапа защитилась на отлично!!!!!!!

ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я там им хвастаюсь http://forum.say7.info/post791451.html#791451 а они сюда перебежали

Svetlyachok писал(а):

Лапа защитилась на отлично!!!!!!!

она у нас молодчинка