Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет, Светлячок! В конце года хандра одолела, но мы ее победили. Иногда читала вас, но писать Ничего на ум не приходило. А сейчас "жизнь-то налаживается..." Второй день вас читаю, наслаждаюсь
Девочки, спасибо за совет с блинцами Попробую обязательно. Тефлоновой сковороды нет, на обычной сухой попробую

Вио Летта писал(а):

1.01: О. 3 мандаринки + пол апельсина У. семга + гусь (запеченные) 2.01: О: пол яблока + 1 долька апельсина + немного салата (Зимняя ласточка) У: курица + семга

Очень скудные обеды.... Если не очень есть хочется может гречку с молочком или салатик овощной, а так оч.мало.

Figaro06

Ингульчик писал(а):

Вио Летта писал(а):1.01: О. 3 мандаринки + пол апельсина У. семга + гусь (запеченные) 2.01: О: пол яблока + 1 долька апельсина + немного салата (Зимняя ласточка) У: курица + семга Очень скудные обеды.... Если не очень есть хочется может гречку с молочком или салатик овощной, а так оч.мало.

если не хочется есть в обед, значит надо меньше есть на завтрак...мы должны проголодаться к обеду и нормально поесть

смотрите, оказывается, есть специальные пластиковые коврики, которые позволяют без масла жарить на сковороде



стоят они у нас сравнительно дешево, 15 евро.
Но учитывая то, что у нас дорогие рукава, может у вас будет дешевле
За 15 евро получаете 2 коврика, которые МНОГОРАЗОВЫЕ и согласно гарантии можно использовать до 1000 раз
Сейчас себе такой закажу


Le lot : 1 feuille ronde ø 28 à 32 cm + 1 rouleau 33 x 80 cm env. découpable.
оказывается, это не два коврика, а один круглый коврик и рулон 33 на 88 см

линк для девочек из Германии
http://www.tempsl.com/de/boutique/recherche.aspx?val=cuisidiet

Ну вот я и написала обещанный рецепт! Приглашаю всех на быстрый ужин!
http://forum.say7.info/post865651.html#865651

Вио Летта писал(а):

Ну вот я и написала обещанный рецепт! Приглашаю всех на быстрый ужин! http://forum.say7.info/post865651.html#865651

очень вкусненько

мой отчет за сегодня:

з. кусок шубы+2 кружки кофе с молоком и сахаром
о: салат (зеленые листья салата, помидор, яйца, соленая рыбка, лим сок, горчица) + 2 яблока+1 крисп
у: криспы+творог+1 стакан молока

Мой отчет за сегодня (правда, я еще не ужинала)

З. Бейгл+крим чиз, полоска шоколадки, пончик , кофе со сливками
О. Гречка, запеченая курица, 2 мандарина
У. 2 Мандарина, 2 яблока, йогурт

sunnysashka писал(а):

Бейгл+крим чиз, полоска шоколадки, пончик , кофе со сливками

ты ж моя сладкая
тоже такое хочу

profEGO33 писал(а):

ты ж моя сладкая

Сладкое я люблю!

profEGO33 писал(а):

очень вкусненько

пасибки

Мой отчет за сегодня:
о. салат (крабовые палочки + яйца + кукуруза + майонез) + немного курочки
у. яблоко

Не ругайте сильно, сегодня пришли гости, ну и... на ужин после такого обеда и яблоко-то насильно впихала а из разрешенных продуктов на праздничном столе больше ничего небыло, да и салат я этот обожаю, не сдержалась... Но хоть уже анализирую, понимаю, что не так сделала!

Вио Летта писал(а):

Но хоть уже анализирую, понимаю, что не так сделала!

Это самое главное, что понимаешь где твои ошибки

мое сегодняшнее меню:
з.: 2 бутера, с копченой рыбкой и сырокопченой колбасой, кофе
о.: суши
у.: криспы с сыром и кефир

Доброе утро!!!!!!!!!!!! Мой привесик уходи сегодня еще-500г, а вот если бы не нарушала.......уже красотка была бы
Мой ужин вчера-салат из свеклы и чернослива+2мандаринки
Светик!!!!!!!!!! Я тебя вижу, приветик и Леночку-пухляночку Свет, енто как у тебя -1,3 после Нового года, Дед Мороз принес такой подарок???????

Н.Е.И. писал(а):

Светик!!!!!!!!!! Я тебя вижу, приветик и Леночку-пухляночку Свет, енто как у тебя -1,3 после Нового года, Дед Мороз принес такой подарок???????

Принёс....,а потом дед Похмель унёс Два дня уже скачет+-почти кило(хоть и не нарушаю,но утренний Оливье до упора и помидорчики солёные ещё не кончились )
Не парюсь,за год 18 кг,это очень хороший результат. Так что этот киллограмчик не способен мне новогоднее настроение испортить.

всем приветик!!! у меня тоже хороший отвесик-800 , после трех дневного обжерства.......осталось 1,2 наеденого

Svetlyachok писал(а):

Не парюсь,за год 18 кг,

Мои поздравления, супер-молодец!!!!!!!!!!! У тебя 11-ровно год??????????

wera29 писал(а):

у меня тоже хороший отвесик-800 , после трех дневного обжерства.......осталось 1,2 наеденого

Умничка, ты моя поздаввляю

У меня тоже отвесик -600!Ура, есть стимул сесть основательно!

Svetlyachok писал(а):

дед Похмель унёс

Mat писал(а):

У меня тоже отвесик -600!Ура, есть стимул сесть основательно!

Поздравляю, главное что бы не во вред ребеночку

Н.Е.И. писал(а):

У тебя 11-ровно год?????

Ага!!!! Незаметно так пролетел ,благодаря всем ВАМ!!!!

Svetlyachok писал(а):

Ага!!!! Незаметно так пролетел ,благодаря всем ВАМ!!!!

Всей темой гулять будем

Н.Е.И. писал(а):

Всей темой гулять будем

Надо обьявление повесить: к 11 все запаситесь винцом-пьём!!!!!

Приветик ВСЕМ!!!!!!!!!!!!

sunnysashka писал(а):

Да заяц орал у нас. Я была 100% уверена, что ухо воспалилось, но слава Б-гу нет! Просто простуда по второму кругу нас мучает вместе с зубами!

Бедный Заяц Выздоравливайте!!!!

sunnysashka писал(а):

А вот супчик! Я его так полюбила! И Носька тоже ест! Yahoo! http://www.say7.info/cook/recipe/685-Kurinyiy-sup-s.html

Классный супчик!!!! Я такой и не видела забрала.

wera29 писал(а):

если я себя не возьму в руки, то это никто за меня не сделает

Это точно,Вероника Я то-же в +,но не буду "умирать" по-этому поводу Прорвемся....

Н.Е.И. писал(а):

От моих +1,2кг отвалился кусок -500г

Очень рада за тебя,Леночка!!!

Вио Летта писал(а):

но сей час потихоньку вес восстановился

Надеюсь и мой в скором времени восстановится!

NaTiK97 писал(а):

да и в новогоднюю ночь оплошала

наталь - н ты одна Хвост пистолетом - мы его обязательно победим ,вес наш лишний

Н.Е.И. писал(а):

Мой обед-заливное от Асели, попробуйте, очень вкусно и на обед и на ужин можно

Обязательно попробую

Н.Е.И. писал(а):

Ксюш, какая ава замечательная зимне-новогодняя

Спасибо Ленусик!!!

Ингульчик писал(а):

У меня наконец-то сошли отеки, и оказалось, что с весами все нормально! Сегодня даже -100 гр.!

Ингудя поздравляю!!!!!!

пухляночка писал(а):

Чтобы уже заметны были сброшенные кгэшки и праздничное нарушение не портило настроение

Все правильно,Леночка!!!

Вио Летта писал(а):

Ну вот я и написала обещанный рецепт! Приглашаю всех на быстрый ужин!

класс!!!

Н.Е.И. писал(а):

сегодня еще-500г

рада за тебя,Ленусь!!!!

Svetlyachok писал(а):

. Так что этот киллограмчик не способен мне новогоднее настроение испортить.

Мое ты ЗОЛОТО!!!!!!!!!!!!!

всем приветик у меня сегодня -500 радоваться пока не буду что б не спугнуть