Сырный низкоколорийный на овощах супец

Девочки, после новогодних излишеств села на диету... Вот и пригодился рецепт овощного сырного супчика...


Нам понадобится:
цветная капуста - 400 гр.;
фасоль стручковая (у меня замороженная)- 200 гр.;
2 помидора;
0,5 репчатого лука;
1 шт. болгарского красного перца;
150 гр. плавленного сыра;
специи, соль- чуть-чуть.
Овощи залить 1,5 (2)л. воды, довести до кипения и добавить натертый сыр (у меня колбасный), варить 30-40 мин до готовности, специи и соль в конце варки. Можно добавить сметану. приятного похудения!!!!

Хороший супец!!!!!

Katrin03 писал(а):

Хороший супец!!!!!

О, да, так худеть можно, а при желании можно и поимпровизировать....

Гуррри
Галочка, супчик, что надо! СПАСИБО!

Гуррри писал(а):

Девочки, после новогодних излишеств села на диету... Вот и пригодился рецепт овощного сырного супчика...

Очень своевременный рецепт! Галиночка, спасибо за идею!

Имбирь писал(а):

Галочка, супчик, что надо!

Счастливая белка писал(а):

Очень своевременный рецепт!

Девочки! вы меня балуете похвалой!
Но ОЧ ОЧ ОЧ приятно!
Спасибо, что заглянули!!!!! С прошедшими и с наступающим Старым-Новым!!!!

А у меня на завтра запланирован " сырный супчик", я даже закупила седня свой любимый луковый сыр ДЛЯ СУПА. Я его обажаю!
И тут твой с овощами. Хочууу! Спасибо! Завтра буду делать!

Rebecca писал(а):

И тут твой с овощами. Хочууу! Спасибо! Завтра буду делать!

Спасибо, что заглянула - кушайте на здоровье... Конечно, когда не на диете, я добавляю сыра побольше и сметанки, ням-ням-ням, но тут силу воли в кулак и кушаем не очень калорийненький супецццццццццц...

Гуррри писал(а):

Можно добавить сметану.

А вот со сметанкой и правда хор!!!!!

Оцени мой супеццццц - мого-много-много сметанки, правда теперь калорий тоже. хм-хм-хм!!!!

Мой отчетик! -

Гуррри

Галочка, отличный рецепт! Спасибо

олина
Ленчик, спасибки , что заглянула!!!!

ммм) я как раз на диетку завтра))) и полно овощей мороженых))! попробуем-с!

Супчик класс!!! Обязательно буду варить!

Тупо Дупа
believe
Девоньки - НА ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вкусняшечка!

Тупо Дупа писал(а):

вкусняшечка!

ДА!!! Галь, благодарю за этот рецепт, до него не готовила супов с сыром, теперь раз в неделю - как правило. Эксперементирую на ходу!!!!!

Это тебе за идею...

Девоньки, это не моя идея, но за теплые слова СПАСИБОЧКИ!!!

Попробую !!!!!!!
Дмаю будет вкусненько.
Спасибки за рецептик

Очень вкусненький супчик.

Гуррри писал(а):

варить 30-40 мин до готовности

Я заливала овощи кипящей водой, и через 10 минут всё было готово, иначе получилось бы пюре...