Коктель против выпадения волос

Этот напиток полон биотина (витамин H), который помогает корням восстанавливаться. Делает волосы более сильными и красивыми. Желательно употреблять регулярно во время завтра.
От себя могу добавить, что напиток просто очень вкусный Очень приятно выпивать его за завтраком, поднимает настроение и дает силы
Угощайтесь

Смешайте 1 банан, 1 натуральный йогурт, 2 ст. ложки меда, и добавить немного кипяченного молока (предварительно немного остудить)

Вот и все

p.s. 90 каллорий на 100гр.

katyasgv писал(а):

который помогает корням восстанавливаться

Катюша, а как часто лучше его пить чтобы получить эффект?

и "немножко молока" это сколько??? пол стакана, четверть

Joolasja писал(а):

Катюша, а как часто лучше его пить чтобы получить эффект?

Юля, лучше пить 3-4 раза в неделю, через день

Цитата:

и "немножко молока" это сколько??? пол стакана, четверть

Примерно полстакана молока

Желаю отличной дегустации

Замечательный коктель!!! Я раньше делала подобный, но только из банана и молока. А тут и мёд,и йогурт!!! Это же во много раз полезнее!!! Катюшка, спасибо тебе большое! Обязательно буду делать, так как моим волосам это очень даже необходимо!

Я такой коктейль частенько делаю, только с обезжиренным кефиром, а волосы к сожалению все равно выпадают . Попробую с йогуртом, может поможет

класс!спасибо большое за рецептик!А не подскажите,где еше можно найти витамин H?

lacrima писал(а):

класс!спасибо большое за рецептик!А не подскажите,где еше можно найти витамин H?

Аня, биотином (витамином H) богаты печень, почки, яйчный желток (вареный ), молоко, томаты, дрожжи, соя. Витамин H содержится в овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых, в грибах (шампиньонах, белых), фруктах; присутствует в листьях черники и лесной земляники. Желательно употреблять витамин H с магнием одновременно для лучшего усвоения.

Merci!!

Люблю молоко, мёд, употребляю бананы и иногда йогурт. Но ненавижу кипячёное молоко просто с детства (сразу тошнит) и не люблю коктейли с фруктами. Можно просто употреблять всё по отдельности, но молоко не кипятить?

Lesya82 писал(а):

Можно просто употреблять всё по отдельности, но молоко не кипятить?

Попробуйте, думаю результат не будет особо отличаться, если в организм все те же микроэлементы будут поступать

А еще можно туда овсяных хлопьев или отрубей добавить , надо попробовать будет! Спасибо за идею

usya писал(а):

А еще можно туда овсяных хлопьев или отрубей добавить , надо попробовать будет! Спасибо за идею

Надо правда попробовать Хорошая идея!

я думаю что можно и просто эти продукты употреблять, от этого ничего не меняетмя )

Спасибо!
Очень интересный рецепт)))

А меда не многовато? Не слишком ли сладко получается?

Вкусненько очень и сытно, потом долго есть не хочется
Спасибо, Катюша

Lana_nov писал(а):

А меда не многовато? Не слишком ли сладко получается?

Для меня не сладко, но у каждого свои вкусы, попробуйте. Еси сильно сладко, можно и уменьшить колличество меда.

казачка писал(а):

Вкусненько очень и сытно, потом долго есть не хочется Спасибо, Катюша

На здоровье! Рада, что понравилось!

вкусняка!!! у меня волосы не выпадают! Но в закладочки такие чудо не могу не взять!!!

Катенька,спасибо за идею!Обязательно воспользуюсь.

katyasgv писал(а):

биотином (витамином H) богаты печень, почки, яйчный желток (вареный ), молоко, томаты, дрожжи, соя. Витамин H содержится в овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых, в грибах (шампиньонах, белых), фруктах; присутствует в листьях черники и лесной земляники. Желательно употреблять витамин H с магнием одновременно для лучшего усвоения.

это правда, (хотя про томаты и овощи типа капусты и свеклы со шпинатом, фрукты не припомню) НО в рецепте то никаких из перечисленных продуктов просто нет....
откуда биотину взяться из пары капель молока????

просто вкусный калорийный коктейль для тех кто спортом занимается - отлично

ну, да есть магний в бананах, но его не так много, гораздо большую роль играют витамины группы В и довольное большое количество калия, что скорее делает ваш коктейль полезным для нервной системы и для желудка - благодаря фактуре банана и его способности устранять избыточную кислотность

ИМХО, состояние волос не улучшит, но настроение может улучшить и заряд бодрости даст