Ласси (диета Дюкан)

Всё очень просто и вкусно! А главное-успокаивает желание съесть сладенького и освежает в летний зной!

Смешать 120 г обезжиренного охлаждённого йогурта (сама делаю в йогуртнице с обезжиренного молока) и 180 г обезжиренного охлаждённого молока, добавить 1/2 ст л жидкого сахарозаменителя и лимонной кислоты на кончике ножа (либо выдавить сок небольшого лимона). Все пробить погружным блендером или шейкером! Пить сразу же. Если подождёте минут 15, то получите пахту, а если час, то сладко-кислый кефирчик. В любом случае всё пить охлажденным!

Можно смешивать молоко с любым обезжиренным йогуртом и получать ласси с разными вкусами: киви, клубничный, манго и что кому нравиться!
Можно добавить 1 ч л обезжиренного какао и будет шоколадный ласси!
Если нет йогурта-смешайте с обезжиренным кефиром и добавьте ароматизаторы и сахзам по вкусу!
Приятного аппетита!




А можно и так Но только не для худеющих!


П.с. Можно зажелировать или заагарить и будет десерт) Если на агар-агаре загущивать, то надо 1 ч л агара на стакан жидкости.

Какой напиток вкусный!!!!

Irina Divers
Очень освежающий! И прелесть его в том, что можно добавить любой ароматизатор (для худеющих) и наполнитель-ягоды, фрукты (для не худеющх)!
Просто у меня пока нет ароматизаторов-лимон да ваниль: весь аренал!

Ох, как же это вкусно! Сегодня выдавила сок из 1/3 лимона в ласси! Вкуснее, чем с лимонной кислотой! Ням-ням просто!

Аля, я -первая!!!





У меня и с лимоном и с шоколадным сиропом без сахара! Умопомрачительно получилось!!!! Очень вкусно!!! Спасибо, дорогушик, за рецепт!!!!

Irina Divers
Ирочка, очень красивый отчет! Большое спасибо!!!!!!

Классс!!!

Оксана, спасибо!
Попробуйте, это очень легко и вкусно! Особенно, летом! И есть где фантазии разгуляться!

Аля, большое спасибо за рецепт! 2 дня подряд уже делаю, хоть и не на диете Но уж очень вкусно Вчера вечером делала с лимонным соком, сегодня - с апельсиновым. Добавляла мед, а вместо йогурта-молока был кефир 1% (чем богаты )
Такой простой рецепт, и такой вкусный! Так легко запомнить! Однозначно я буду повторять! Спасибо! Кстати, с лимонным соком мне вкуснее было

Magic-2_Lantern писал(а):

Аля, большое спасибо за рецепт!

Леночка, спасибо тебе за отзыв!

Magic-2_Lantern писал(а):

Аля, большое спасибо за рецепт! 2 дня подряд уже делаю, хоть и не на диете

О, этот освежающий напиток подходит всем! И не вредит фигуре!

Magic-2_Lantern писал(а):

Вчера вечером делала с лимонным соком, сегодня - с апельсиновым. Кстати, с лимонным соком мне вкуснее было

Мне тоже с лимонным соком вкуснее!
Я ещё делала мангово-персиковый, ежевично-черничный, лимонно-агрусовый-просто брала обезжиренные йогурты покупные с соответствующими наполнителями! Всё вкусно!

Magic-2_Lantern писал(а):

Добавляла мед, а вместо йогурта-молока был кефир 1%

О, если йогурта нет, то тоже делаю кефир 0% напополам с обезжиренным молоком!

Magic-2_Lantern писал(а):

Такой простой рецепт, и такой вкусный! Так легко запомнить! Однозначно я буду повторять! Спасибо!

Как же я рада, что тебе понравилось!!! Ура! Пользуйся на здоровье!

Пристрастилась я к этому вкуснейшему напитку! Сегодня со вкусом киви-агрусс!

Аля, я без фото, но с отчетом!!!!
Прошла сегодня как обычно 4 мили, и при заходе домой подумала, чего бы такого быстрого зафигачить, чтобы телу было приятно, и чтобы не долго делать. У нас плюс 40, а после прогулки ты как выжатый лимон, от которого еще и дым идет.
Вообщем сделала твое ласси, добавила какао и залпом выпила. Какая вкуснотища!!!!!!
Спасибо еще раз , Алечка за такой бодрящий и очень вкусный напиток!!!!

Irina Divers
Ирочка, тебе спасибо за такой приятный отзыв!
Ты большая умничка! В такую жару-и 4 мили пешком!

Shony писал(а):

Ты большая умничка! В такую жару-и 4 мили пешком

А что делать, надо форму поддерживать. Бегать я не могу, так хоть ходить. Если бы не жара, можно было бы и больше пройти. Но знаешь, буквально на днях заметила, что мне мои ноги опять стали нравиться , все же спорт. тренировки в меру нужны для тела.

Аля спасибо за рецептик я сегодня приготовила себе на обед,это потресабюще- фантастический напиток,очень вкусный спасибо милая!!!

Алла77 писал(а):

Аля спасибо за рецептик я сегодня приготовила себе на обед,это потресабюще- фантастический напиток,очень вкусный спасибо милая!!!

Аллочка, спасибо за отзыв! Очень рада, что тебе понравилось!!!
http://[censored smayliki]/smilie-1309238631.html

Алла77 писал(а):

Аля спасибо за рецептик я сегодня приготовила себе на обед,это потресабюще- фантастический напиток,очень вкусный спасибо милая!!!

Аллочка, спасибо за отзыв! Очень рада, что тебе понравилось!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1309238631.html][/URL]

Сегодня у меня кофейное ласси: к молоку и йогурту добавила 50 мл крепкого заварного кофе и пару капель стевии со вкусом горького шоколада! Вкуснотища-холодный летний кофейный напиток!

Это мой любимый напиток! Сегодня шоколадное ласси с 1 ч л обезжиренного какао и без лимона!

Алечка, увидела твой отчет в Болталке, вспомнила про Ласси.



У меня лимонное сегодня. Спасибо, моя хорошая!!! Всегда очень вкусно!!!

Irina Divers
Ирочка, спасибо тебе большое, что не забываешь![URL=http://[censored smayliki]/smilie-392771079.html][/URL]
Очень рада, что тебе нравится этот замечательный освежающий напиток!
Я тоже вчера ласси пила-со вкусом тропических фруктов

Клубничное ласси (молоко с обезжиренным клубничным йогуртом и мааааленькой капелькой красителя ):

Снова клубничное ласси:

Ласси ванильное (стаканчик-500 мл ):

Ласси чернично-ежевичное (йогурт такой), очень вкусно! Пью этот напиток каждый день) с разными вкусами) утоляет мою потребность в сладком!